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Aceite de nuez: propiedades, beneficios y de qué forma emplearlo

12 agosto, 2021

De los productos derivados de los frutos secos con importantes beneficios para nuestra salud, el aceite de nuez es uno de los más eficaces. Esto se debe a que el aceite de nuez no solo es excelente para cocinar, sino además lo es para el cuidado de la piel, del pelo e incluso de la madera. Extraído directamente de la nuez, este aceite acostumbra a ser difícil de conseguir en su forma más pura si nos alejamos mucho de los circuitos herbolarios y, además de esto, acostumbra a dañarse con sencillez si no se conserva adecuadamente.

En este artículo de Sabioz te explicamos con detalle todo lo que has de saber sobre el aceite de nuez: propiedades, beneficios y de qué forma emplearlo para sacarle el máximo partido a este ingrediente.

Aceite de nuez: propiedades y beneficios

El aceite de nuez es rico en vitamina B y ácidos grasos poliinsaturados y monoinsaturados, biomoléculas que asisten a depurar nuestro organismo y que son componentes principales de lo que comemos. Gracias a esto, el aceite de nuez no solo puede emplearse para acompañar ensaladas, postres y otros platos, sino además es ideal como tratamiento natural para nuestra piel, pelo y uñas. Entre las propiedades más conocidas del aceite de nuez, encontramos las próximas:

  • Propiedades culinarias: este aceite es idóneo para reemplazar el uso de otros aceites en el momento de aderezar platos, en tanto que es sensiblemente más ligero, gustoso y sano. Eso sí, si piensas en agregar este delicioso aceite a tus platos, desde Sabioz te invitamos a que lo consumas en el menor plazo posible tras adquirirlo, en tanto que se trata de un producto con un tiempo de caducidad muy reducido. Guarda tu aceite de nuez en un lugar seco para que no se estropee con tanta sencillez.
  • Propiedades terapéuticas: el aceite de nuez es bueno para combatir inconvenientes inquietos, para evitar la acumulación de grasas en el cuerpo y para mejorar la salud cardiovascular. Estos beneficios se deben a que en aceite de nuez es rico en ácidos grasos Omega 3 y 6, en proteínas y en sales minerales. Así pues, este ingrediente es uno de los aceites más recomendados por los profesionales, en tanto que ayuda a combatir el colesterol.
  • Propiedades estéticas: el hecho de ser un producto humectante, antiinflamatorio, antioxidante, antibacteriano y cicatrizante hace que el aceite de nuez sea idóneo para fines estéticos. Tanto si te preguntas de qué forma emplear el aceite de nuez para la piel como si quieres saber qué beneficios puede aportarle a tu pelo o a tus uñas, ahora te desvelamos todo lo que deberías conocer al respecto.
  • Propiedades restauradoras: las propiedades reparadoras del aceite de nuez lo transforman en un producto perfecto además para los muebles de tu casa. ¿Sabías que este aceite esencial puede asistirte a restaurar zonas gastadas y además incluso rasguñadas de la madera? En este artículo de Sabioz además te explicaremos de qué forma aprovecharte de este beneficio del aceite de nuez.

Sigue leyendo para descubrir para qué exactamente vale el aceite de nuez en todos y cada caso y de qué forma puedes servirte de sus propiedades.

Para qué sirve el aceite de nuez

Ahora que sabes cuáles son las propiedades del aceite de nuez más esenciales, veamos de qué forma puedes favorecerte de ellas. ¿Quieres saber para qué exactamente vale el aceite de nuez? ¡Toma nota!

Aceite de nuez para el pelo

Empezaremos hablándote de los beneficios del aceite de nuez para el pelo, en tanto que es uno de los antídotos caseros más ventajoso para tu melena.

  • El aceite de nuez ayuda a fortalecer y reparar el pelo de forma rápida, en tanto que robustece los folículos deteriorados por tintes, planchados y además incluso por calvicie prematura.
  • Además, las propiedades humectantes y exfoliantes del aceite de nuez hidratan el tejido pilífero, dándole un aspecto más fresco, sano y brillante al pelo. Además, este plus de hidratación combate la picazón y la descamación del cuerpo cabelludo.
  • Son muchos quienes emplean el aceite vegetal de nuez para promover el desarrollo del pelo y evitar la seborrea, en tanto que las propiedades antioxidantes de este aceite asisten a conservar la buena salud del pelo y limpian los folículos en profundidad.
  • Para combatir la caspa, unas gotas de aceite esencial de nuez además pueden ser la solución terminante, en tanto que las propiedades antibacterianas del antídoto actúan sobre tu pelo para mantenerlo libre de impurezas.
  • El aceite de nuez para el pelo además se emplea en el momento de evitar el frizz, en tanto que los minerales de semejante producto (cobre, hierro, cinc, selenio, etc.) envuelven el pelo y

Aceite de nuez para la cara

Son muchos los beneficios del aceite de nuez para la piel que debes conocer, no obstante, ahora te hablamos de los más esenciales.

  • Previene la capacitación de arrugas, fortaleciendo la piel por medio de su concentración de vitamina E. Las propiedades elastizantes del aceite de nuez hacen de este producto un antídoto natural para la cara ideal, en tanto que combate la aparición de signos de la edad prematuros y de máculas.
  • Es muy efectivo para combatir el acne y la acumulación de sebo en el rostro. La composición del aceite de nuez es muy ligera y, en consecuencia, los poros lo absorben con mayor sencillez.
  • Evita la capacitación de seborrea en personas de piel grasosa.
  • Ayuda a disminuir al mínimo y prevenir las estrías, pues mejora la elasticidad de la piel. A su vez, este aceite conserva la piel hidratada, evitando la resequedad de la epidermis.
  • En los bebés, el aceite de nuez combate la dermatitis del pañal, además conocida como «pañalitis», y evita la aparición de irritaciones que pueden provocar quemaduras y además infecciones.
  • El aceite de nuez además robustece las cutículas de las uñas, evitando que estas se quiebren.

Si te agrada hacer empleo de antídotos naturales para mejorar la salud de tu dermis, no dejes de visitar este artículo sobre Cuáles son los mejores aceites para la piel.

Aceite de nuez para cocinar

Lo más esencial que debes tener en cuenta es que los especialistas no aconsejan reemplazar el aceite de oliva o de girasol por el aceite de nuez para freír o cocer comestibles, en tanto que este producto no se considera un aceite al empleo. Sin embargo, el aceite de nuez sí puede ser el aliado idóneo para aderezar ensaladas, acompañar postres y poner en las tostadas.

El aceite de nuez es sensiblemente más ligero que la mayoría de los otros aceites para cocinar, de tal modo que es el más recomendado para las personas que desean perder peso y inspeccionar su colesterol al tiempo.

Aceite de nuez para la madera

Más allá de las propiedades estéticas, culinarias y terapéuticas del aceite de nuez, cabe mentar que este producto además es idóneo para proteger y reparar madera.

Si tienes muebles con raspones o pedazos gastados, unas gotas de aceite esencial de nuez servirán para cubrir pequeñas imperfecciones. Esto se debe a que los aceites esenciales de la nuez actúan como reparadores de la madera, con lo que es un antídoto casero de lo más ventajoso.

En este otro artículo sobre Cómo aplicar aceite de linaza para la madera encontrarás un punto por punto realmente útil para que puedas favorecerte de las propiedades de otro gran aceite para el cuidado de tus muebles de madera.

Aceite de nuez: propiedades, beneficios y cómo usarlo - Para qué sirve el aceite de nuez

¿Cómo se emplea el aceite de nuez?

La mejor forma de emplear el aceite de nuez, así sea para la piel, para el pelo, para las uñas o para la madera, es aplicarlo directamente sobre las áreas que desees tratar. En caso de que te preguntes de qué forma emplear aceite de nuez para la piel, has de saber que vas a deber lavar anteriormente tu piel con jabón antibacterial, pues solo así los folículos se abrirán adecuadamente.

Desde Sabioz te invitamos a aplicar, masajear el aceite y dejarlo descansar en la piel o en el pelo. Gracias a su composición, el aceite de nuez se absorbe con alta velocidad, con lo que solo vas a deber esperar unos minutos (de 10 a 15) para que el producto haga su efecto. Pasado este tiempo, podrás retirar el aceite de tu piel, pelo o uñas con un tanto de agua templada.

Este aceite puede ser emplearlo una o un par de veces al día cuando tú prefieras, aunque el horario ideal es por la noche justo antes de acostarte. Si lo prefieres, además puedes agregar el aceite de nuez a cualquier crema humectante para la piel o para el pelo, pues así robustecerás el tratamiento exfoliante de semejante producto.

Cómo hacer aceite de nuez de forma casera

El aceite de nuez es un producto frágil, por lo como su data de caducidad no es muy prolongada. Puedes prepararlo en casa o adquirirlo en una farmacia o tienda de confianza, pero si optas por la primera opción, sigue estos pasos y aprende de qué forma hacer aceite de nuez para la piel en casa:

  1. Pela y machaca 200 gramos de nueces crudas.
  2. Pon las nueces en un recipiente de vidrio y añade 150 ml de aceite de oliva virgen extra, cubriendo por completo las nueces.
  3. Tapa el recipiente y agítalo para que las nueces se mezclen bien con el aceite.
  4. Deja descansar el recipiente en un lugar fresco y seco durante cinco días hasta el momento en que las nueces se maceren. Agita el frasco de manera fuerte un par de veces al día hasta el momento en que la mezcla sea homogénea.
  5. Pasados los cinco días, cuela la mezcla en otro recipiente, apartando las nueces del aceite. De este modo podrás extraer el aceite de las nueces, sustituyendo el procedimiento industrial de prensado al frío.

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