Saltar al contenido

Beneficios de las semillas de chía para el pelo

25 agosto, 2021
Beneficios de las semillas de chía para el cabello

Las semillas de chía o también conocidas a nivel científico por el nombre de Salvia hispanica L. son unos pequeños frutos de color café extraídos de una planta que cultivaban ciertas civilizaciones viejas en el Valle de México. En la actualidad, la chía se cultiva en diferentes zonas por su riqueza nutricional, de manera especial en omega 3, lo como, transforma a estas semillas en un comestible muy eficaz contra el colesterol y otras enfermedades cardiovasculares.

Sin embargo, las semillas de chía también pueden ser eficaces para el cuidado de nuestro pelo. Aunque este empleo es poquísimo conocido todavía en el planeta de la belleza, en el presente artículo de Sabioz te notificamos sobre los beneficios de las semillas de chía para el pelo y sus diferentes propiedades que te harán lucir una melena sana y fuerte.

Composición nutricional de las semillas de chía

Las semillas de chía destacan por componerse de la próxima pluralidad de nutrientes:

  • Es muy conocida por ser uno de los comestibles que más contiene omega 3, un ácido graso esencial para la salud, tras la linaza.
  • También tiene un alto contenido en fibra soluble, en la que destaca su aporte en mucílago.
  • Son muy, muy ricas en proteínas y también en otros aminoácidos esenciales como la lisina.
  • Este comestible también está compuesto por ciertas vitaminas, siendo muy, muy rico en vitamina E y en ácido fólico (vitamina B9).
  • Tienen un alto contenido en minerales como calcio, cinc, potasio y magnesio.
  • Contiene otros nutrientes como fitosteroles (beta-sitosterol), ácido clorogénico y flavonoides (quercitina y miricetina).

Beneficios de las semillas de chía para el pelo

Las semillas de chía tienen una diversidad de usos debido a su riqueza en múltiples nutrientes, como en ácidos grasos esenciales (omega 3), proteínas y fibras solubles. A continuación, te explicamos cuáles son las principales propiedades de las semillas de chía para el pelo:

  • El alto contenido en vitamina E le dan propiedades antioxidantes muy poderosas, las que, son ideales para proteger el pelo de agentes perjudiciales y radicales libres que resecan y castigan las fibras pilíferos.
  • La vitamina E también le da a la chía propiedades regeneradoras que reparan las hebras del pelo dañadas, mantiene nuestras puntas sanas y evita el encrespamiento.
  • También cuentan con propiedades que robustecen el pelo, debido a su contenido en proteínas. Además, este nutriente es esencial para que nuestro pelo medre sano, fuerte y grueso.
  • Su contenido en cinc también favorece a nuestro pelo, en tanto que es un oligoelemento esencial para su desarrollo y la capacitación de creatina. Además, el cinc también ayuda a que el pelo tenga más brillo y esté más suave.
  • Gracias a su riqueza en magnesio y potasio, las semillas de chía cuentan con excelentes propiedades reguladoras que controlan los niveles hormonales, lo como evita determinados inconvenientes pilíferos como caspa, exceso de sebo y acne en la cabeza.
  • Por último, su riqueza en omega 3 hace tengan, por un lado, propiedades antiinflamatorias que combaten posibles picores en el pelo y, por otro, propiedades hidratantes que nos asisten a sostener sano nuestro pelo.
Beneficios de las semillas de chía para el cabello - Beneficios de las semillas de chía para el cabello

Mascarilla casera de semillas de chía de cara al desarrollo del pelo

Las semillas de chía, además de esto de ser consumidas como condimento en muchas comidas, también se pueden emplear para hacer una mascarilla nutritiva y revitalizante que nos aportará todos los beneficios explicados anteriormente para el pelo. Una vez adquieras en cualquier herbolario las semillas de chía, solo debes proseguirse estos pasos tan fáciles:

  1. El primer paso para esta mascarilla pilífero es mezclar en un bol 80 gramos de semillas de chía con 2 tazas de agua. Remueve bien la mezcla y deja que repose durante 15 minutos.
  2. Cuando pase el tiempo, debes volver a remover la mezcla y guardarla en la nevera hasta el momento en que se forme una especie de gel.
  3. Para que la mascarilla sea más hidratante y le dé más brillo a nuestro pelo, le añadiremos al gel de chía unas 3 cucharadas de jugo de limón.
  4. Antes de aplicar el gel de chía para el pelo, debemos lavar nuestro pelo con frecuencia sin emplear ningún género de acondicionador.
  5. Con el pelo lavado y húmedo, vamos a aplicar la mascarilla y la dejaremos descansar durante 10 minutos en el pelo.
  6. Por último, solo te queda enjuagar tu pelo con agua templada y emplear tu acondicionador preferido para conseguir más propiedades de esta mascarilla.

Para conseguir mejores resultados, puedes aplicarte esta mascarilla entre 1 y 2 veces a la semana.

Además, has de saber que estas semillas se han transformado en de los mejores suplementos naturales para acelerar la pérdida, te invitamos a que descubras de qué manera tomarlas para este fin consultando el artículo Cómo adelgazar con semillas de chía.

Beneficios de las semillas de chía para el cabello - Mascarilla casera de semillas de chía para el crecimiento del cabello

Si quieres leer más artículos similares a Beneficios de las semillas de chía para el pelo, te invitamos a que entres en nuestra categoría de Belleza y Cuidado Personal.