El agua es muy saludable por sí misma, y la miel además. Sin embargo, cuando juntamos los dos productos, los beneficios para nuestra salud se multiplican. Para tomarlos, lo mejor es hacerlo en ayunas, en tanto que con el estómago vacío, robustecemos las propiedades ventajosas, sobre todo, de la miel. Además, el agua siempre y en todo momento ha de estar tibia, ni friísima ni muy caliente, tu cuerpo lo agradecerá. Si quieres saber todos los beneficios de tomar agua con miel, en el presente artículo de Sabioz te lo explicamos para que puedas sentirte cada día mejor.
El primero de los beneficios de tomar agua con miel es que ayuda a quitar toxinas y de esta forma, podemos acudir a nuestro cuerpo a desechar todo lo que podría afectar a su salud y que no nos sirve de nada. Además, mantiene protegido el organismo frente al sufrimiento de afecciones, gracias a sus propiedades antibacterianas y antivirales.
En ayunas, el agua con miel nos ayuda a regular el funcionamiento de nuestros intestinos, con lo que puede combatir el estreñimiento. Lo que hace es activar nuestro intestino para que no se genere el llamado intestino perezoso, lo que puede acarrear inconvenientes de salud futuros. Si frecuentemente padeces de esta condición te invitamos a que visites a tu médico.
La miel además es buena para nuestro sistema inmunológico, pues sus propiedades antibióticas asisten a sostener lejos de nuestro organismo a las bacterias que causan enfermedades como gripes, constipados y ciertas infecciones.
La presencia del agua en la miel hace que se robustezcan sus propiedades ventajosas, y otra de ellas es que ayuda a reducir el colesterol malo. Hay estudios que han comprobado a nivel científico que las personas que toman agua con miel dismuyen hasta en un 10% sus niveles de colesterol.
Lo que además genera el agua con miel en nuestro cuerpo es una gran sensación de saciedad, con lo que nos resulta más simple comer menos y, en consecuencia, perder peso. Aunque puedas pensar en la aportación de azúcar de la miel, si controlas la ingestión de esta mezcla, puedes tomarlo sin preocupaciones. En el siguiente artículo puedes ver más opciones sobre Cómo emplear la miel para bajar de peso.
Con la ayuda de esta bebida, además podemos contrarrestar la fatiga que nos puede generar trabajar demasiado o hacer ejercicio. La miel es revitalizante, con lo que nos aporta esas ganas de proseguirse haciendo cosas en nuestro cada día y a tener un mejor desempeño físico. Además, mantiene la función cerebral activa, con lo que todavía tenemos más energía.
Otros de los beneficios de tomar agua con miel son los próximos:
- Ayuda a batallar contra enfermedades respiratorias como el asma.
- Ayuda a anular los gases en nuestro organismo, con lo que nos sentiremos menos hinchados.
- Calma el dolor de garganta y ayuda a combatir la tos. Si debes dar un alegato, cantar o hacer cualquier otra aparición en público, toma agua con miel la noche de antes.
Este artículo es meramente informativo, en Sabioz no tenemos capacitad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún género de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier género de condición o malestar.
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