Cómo abrir los chakras y activarlos

Dentro de la filosofía oriental, los chakras son los puntos que tenemos en nuestro cuerpo y que nos conectan con el universo directamente. Para que lo entendamos mejor, serían como los “enchufes” energéticos que tenemos con el universo y, por ende, si tenemos alguno cerrado o bloqueado se impide que la energía circule apropiadamente produciéndonos alteraciones tanto a nivel físico como sensible. Por este motivo, terapias como el reiki o el yoga desean abrir tus chakras para que estés absolutamente conectado con la energía galáctica y puedas estar en inmejorables condiciones al restaurar tu esencia natural. En este artículo de unComo vamos a contarte de qué manera abrir los chakras y activarlos para que sepas las técnicas que puedes proseguirse para poder volver a restaurar el bienestar en tu interior.

La repercusión de los chakras en nuestra vida

Como ya hemos indicado, los chakras son los puntos que nos conectan con el universo y, por eso, si los tenemos bloqueados la energía no fluirá apropiadamente por nuestro interior y padeceremos ciertas afecciones que pueden afectar tanto al nuestro plano físico como sensible. Para entender esto debemos hacer referencia a la filosofía oriental que considera siendo humano como un factor más de la naturaleza y que tanto la materia como la energía van de la mano; si uno falla, el otro además falla pues son dos esferas de forma plena conectadas. De aquí que, en la medicina oriental, destaquen prácticas como la acupuntura, el reiki, etc., que se centran en compensar tanto el cuerpo como el ánima para poder disfrutar de un bienestar pleno.

Dentro de esta concepción, los chakras forman un factor imprescindible pues son los canales por los que la energía puede penetrar en nuestro interior y dejar que estemos conectados con el universo y, por ende, estemos en perfectas condiciones de salud. Si tenemos alguno de estos chakras bloqueados notaremos determinados fallos en nuestro cada día que pueden interferir tanto a estados de salud física (dolor de cabeza, cansancio, etc) como a estados más sensibles (tristeza, ansiedad, ira, etc.), por esta razón, es esencial tener abiertos y equilibrados los chakras para conseguir un bienestar general.

En este artículo de unComo te damos determinados consejos para que sepas alinear los chakras.

Cómo abrir los chakras y activarlos - La influencia de los chakras en nuestra vida

Los chakras bloqueados y sus efectos

Además de compensar los chakras, es esencial además que estén abiertos y, por ende, que puedan percibir la fuente energética que precisan, por esta razón, ahora vamos a darte determinados síntomas que pueden asistirte a determinar si tienes alguno de ellos bloqueados, de esta manera, podrás saber cuál es el que debes trabajar para que esté de nuevo en perfectas condiciones para percibir la energía.

Primer Chakra cerrado

Te sentirás con poca vitalidad, cansadísimo y sin ganas de hacer demasiadas actividades. La abulia es el sentimiento extendido cuando tienes este chakra cerrado.

Segundo Chakra cerrado

Este es el que afecta a los estados cariñosos y la capacidad para dar y percibir amor. Si lo tienes cerrado sentirás que estás frío, poco cariñoso y que incluso puedes llegar a rechazar las muestras de amor que otras personas te den, o resultarte incómodas. Además además puedes ver perjudicado el plano sexual y tener la libido baja.

Tercer Chakra cerrado

Este chakra afecta a la autoestima y puede generarte un rechazo cara ti y una falta de seguridad en tus capacidades. Esto puede traer como consecuencia que te bloquees la capacidad de sentir y bloquees los sentimientos que tienes cara el resto afectando, por ende, a relaciones de amor, familia y amistad.

Cuarto Chakra cerrado

Si tienes este chakra cerrado sentirás que todo el planeta está en contra tuya. La incomprensión y el orgullo son los sentimientos más claros de esta situación y puede hacer que la gente que queremos se además de esto de nosotros.

Quinto Chakra cerrado

Cuando estás estresado, anegado de responsabilidades que no te sientes capaz de aceptar y que te cuesta establecer una recomendable comunicación con el resto posiblemente sea pues lo tienes bloqueado. La frustración es el sentimiento predilecto de esta condición.

Sexto Chakra cerrado

Cuando no tienes las ideas claras, estás confundido y tienes la sensación de caminar perdido por el camino de la vida.

Séptimo Chakra cerrado

Cuando no entiendes realmente bien tus sentimientos, no sabes realmente bien qué quieres y, a veces, te sorprendes con reacciones o pensamientos que no consideras tuyos. Esto es pues te falta un viaje a la autoconciencia que te ayudarán a comprenderte mejor y saber quién eres.

En este otro artículo de unComo te descubrimos cuáles son los 7 chakras para que los conozcas y sepas la función que tienen en nuestra vida.

Cómo abrir los chakras y activarlos - Los chakras bloqueados y sus efectos

Abrir el primer chakra

El Muladahra es el nombre que recibe el primer chakra y es el encargado de equilibrarnos a nivel energético y espiritual. Cuando vivimos momentos de miedo, falta de confianza o tenemos un excesivo apego sensible es cuando este canal energético puedes bloquearse y, por ende, precisarás activarlo de nuevo.

Para saber abrir este chakra raíz puedes incluir proteínas en tu alimentación pero además es esencial que realices actividades físicas para mejorar el sistema respiratorio y la circulación de la sangre.

Cómo abrir los chakras y activarlos - Abrir el primer chakra

Desbloquear el segundo chakra

El segundo chakra se conoce con el nombre de Svadhisthana y se bloquea en el momento en que nos refrenamos sexualmente o rechazamos cualquier género de placer, aunque no sea sexual. La falta de expresión o impedirte querer a alguien que, en el fondo, amas además pueden ser los autores de que se cierre este canal y, por ende, empieces a sentir malestar.

Para poder desbloquear este chakra vas a deber aumentar el consumo de líquidos en tu cuerpo para hidratar todos los órganos y, además de esto, activarte haciendo ejercicios físicos que activen tu cuerpo como, por poner un ejemplo, ir a bailar, hacer natación, etc.. Pero de las mejores formas que hay de liberar este bloqueo es practicar relaciones íntimas agradables y dejarse llevar al máximo: prueba nuevas posturas, atrévete con nuevas prácticas y, poquito a poco, sentirás mejora. En unComo te damos determinados consejos para que puedas tener mejor sexo.

También puede ser una buena práctica el hecho de expresarte de forma libre y, por esto, hacer teatro o formar una parte de una sesión de risoterapia puede ser una buena forma de poder superar este obstáculo. Jugar tal como si fueras un pequeño además es una forma perfecta de abrirlo.

Cómo abrir los chakras y activarlos - Desbloquear el segundo chakra

Activar el tercer chakra

El Manipura es el tercer chakra que se encuentra sobre el ombligo. Se conoce además con el nombre de “plexo solar” y acostumbra a bloquearse por motivos físicos, o sea, sufrir enfermedades como úlceras, acidez o afecciones digestibles pero además se puede cerrar por temas psíquicos como el egoísmo, la culpa y la vergüenza.

Para poder abrir el chakra vas a deber activar tu cuerpo y salir a correr, hacer bicicleta, etc.. El objetivo es que descargues adrenalina y ejercites tu físico por igual, por eso, deportes como el karate o el boxeo además pueden ser una buena opción. También se aconseja que, en el caso de tener afecciones de salud, las trates con antídotos naturales para, de esta manera, no incluir químicos a tu cuerpo que podrían estabilizar tu bioritmo.

En este artículo te damos antídotos caseros para la acidez y en este otro para las úlceras.

Cómo abrir los chakras y activarlos - Activar el tercer chakra

Abrir el cuarto chakra

El cuarto chakra se conoce como Anahata y es el del corazón, o sea, el del amor. Se puede bloquear tanto por enfermedades que deban ver con el sistema cardiovascular o el respiratorio pero además deben ver con el egoísmo, el aislamiento social o el bloqueo cariñoso que podemos probar tras una decepción cariñosa o un desengaño.

Para poder abrir este chakra necesitaremos incluir vegetales a nuestra dieta y, además, realizar ejercicios de respiración, técnicas de relajación como la meditación o ejercicios como el yoga que te ayudarán a compensar tu espíritu. Es esencial aspirar aire pensando en que estás absorbiendo el bien del planeta y exhalar pensando en que estás limpiándote de dolor y “humo negro”.

En unComo te damos determinados consejos para que sepas pensar apropiadamente.

Cómo abrir los chakras y activarlos - Abrir el cuarto chakra

Activar el quinto chakra

El Vishudha es el nombre con el que se conoce al quinto chakra y es el que se encuentra en la garganta. Se bloquea si experimentamos enfermedades de la voz o garganta pero, además, se puede cerrar pues nos cueste comunicarnos, tengamos miedo al qué afirmarán y no sepamos conversar sin discutir o ponernos inquietos. Esta falta de comunicación puede generar que este canal se cierre y por ende experimentemos alteraciones en nuestro bienestar.

La mejor forma de poder desbloquear esta zona es por medio de la pronunciación de mantras, o sea, oraciones que promuevan tu bienestar y que te hagan estar durante un rato en un estado meditativo que te ayudará a relajarte y a llenarte de energía positiva. También es recomendable que hagas ejercicios que te ayudarán a expresarte como, por poner un ejemplo, leer en voz alta, escribir y entonces comunicar tus ideas o gritando bajo el agua o en un bosque.

Cómo abrir los chakras y activarlos - Activar el quinto chakra

Abrir el sexto chakra

Ajna es el nombre del sexto chakra que además se conoce como “Tercer ojo” y se refiere a nuestra capacidad de intuición. Cuando se bloquea es pues hemos pasado una etapa de confusión que puede ser por temas personales pero, además, por alteraciones psicológicas. Los inconvenientes de la vista, la jaqueca o el descubrimiento de una mentira además pueden hacer que este chakra se bloquee.

La mejor forma de poder abrir este chakra es por medio de los mandalas, o sea, pintar y pensar con mandalas te ayudará a trabajar la visión, ejercitar los ojos y cultivar, de esta manera, una visión más clara de nuestro ambiente. Un masaje en los ojos además puede asistirte a desbloquear este canal.

En unComo te contamos de qué manera favorecen los mandalas a la salud.

Cómo abrir los chakras y activarlos - Abrir el sexto chakra

Desbloquear el séptimo chakra

El Sahasrara es el nombre del séptimo chakra que es el que nos conecta con el Todo. Se bloquean cuando tenemos actitudes manipuladoras o déspotas y, además, en personas que tienen una mentalidad cerrada basada en un materialismo exagerado.

Para poder desbloquearlo es esencial conectar con tu “yo” interior pero además tomar contacto con el universo y, por este motivo, puedes hacer ejercicios de meditación con hierbas aromatizadas o con sonidos de la naturaleza. Otra forma ideal de abrir este chakra es por medio de el contacto con la naturaleza conque aprovecha y vete un fin de semana a la montaña o a la playa, lugar en el que no haya mucha gente y puedas conectar con la naturaleza.

Cómo abrir los chakras y activarlos - Desbloquear el séptimo chakra

Este artículo es meramente informativo, en Sabioz no tenemos capacitad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún género de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier género de condición o malestar.

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