El colon es parte del aparato digestible y tiene la función de suprimir el agua y las sales de los restos sólidos, antes que nuestro organismo los expulse. También absorbe la vitamina K de los comestibles que consumimos y mantiene un equilibro en nuestra hidratación, ciertas veces es necesario limpiarlo para evitar que se amontonen toxinas que puedan frenar su funcionamiento o causar la aparición de parásitos intestinales, entre otras enfermedades. Algunos síntomas de que puedes estar necesitando una limpieza de colon pueden ser: fatiga, gases, dolor abdominal, dolor de cabeza,diarreas o estreñimiento. En Sabioz.com te enseñamos de qué manera adecentar el colon con antídotos caseros.
El principal antídoto casero para adecentar el colon es el agua, son muchas su propiedades y diariamente deberíamos tomar entre ocho y diez vasos de agua para acudir a nuestro tránsito intestinal, además de esto deja la eliminación de toxinas y grasas que ingerimos en nuestra alimentación. No tomar agua hará que el estreñimiento aparezca, de la misma forma si consumes comestibles ricos en fibra, que resultan ideales para tu sistema digestible, la ingesta de agua he de ser mayor para evitar que las fibras que no son soluble puedan circular adecuadamente.
Coloca en una taza de agua filtrada, dos cucharaditas de jugo de limón recién exprimido, ½ cucharadita de pimienta de cayena y una cucharadita de miel. Mezcla todo realmente bien y bébelo 3 veces al día durante una semana.
Los jugos también son una alternativa para adecentar el colon de forma natural y las manzanas son ideales por su aporte de fibra, además de esto de mejorar la salud del hígado y y estimular los movimientos intestinales.
Lava bien las manzanas y córtalas sin quitarle la piel, quita las semillas y el centro de esta. Pon al fuego una olla con agua filtrada pon los pedazos de manzana y cocínalas hasta el momento en que estén blandas. Cuélalo y bébelo en ayunas y tras media hora toma un vaso de agua. Debes conservar este jugo en botellas de cristal esterilizadas. Si quieres saber más sobre el jugo de manzana te invitamos a consultar de qué manera hacer jugo de manzana.
El kuzu, es una planta que no contiene gluten y que es realmente simple de digerir. Haz una infusión con una cucharada de esta planta molida, primero mézclala en un vaso de agua fría, no emplees cuchases de metal. Luego pon esta mezcla a hervir, déjalo enfriar unos minutos y bébelo 2 veces al día.
Por último la linaza es otro de los elementos que utilizaremos para adecentar el colon naturalmente. Además del aporte de fibra que contiene, tiene ácidos grasos y antioxidantes. Sólo añade 1 cucharada de semillas de linaza molidas en un vaso de agua filtrada, media hora antes de tomar el desayuno y antes de acostarte. También puedes agregarlas a tus cereales, yogur o frutas.
Recuerde que la limpieza del colon no debe hacerse frecuentemente, en tanto que puede traer consecuencias para nuestros intestinos, generando irritaciones y debilitándolo. Además mientras que te encuentres haciendo este tratamiento para adecentar tu colon, es recomendable sostener una dieta baja en grasas y hidratos de carbono.
Este artículo es meramente informativo, en Sabioz no tenemos capacitad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún género de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier género de condición o malestar.
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