La presencia de fiebre en el cuerpo se debe a que nuestro cuerpo está combatiendo para vencer un virus o bacteria que se ha colado en el organismo. No deja de ser más que un signo de que nuestro cuerpo trabaja para defenderse y poder expulsar al intruso y, para esto, nosotros sentimos de qué forma la temperatura sube, nos sentimos cansados, con dolor de cabeza y malestar.
Además de las medicinas frecuentes has de saber que determinados ingredientes naturales pueden asistirnos a bajar la fiebre y conseguir que nos sintamos mejor. En este artículo de Sabioz vamos a descubrirte de qué forma bajar la fiebre de forma natural para que puedas regresar a sentirte bien lo más veloz posible.
Infusiones para bajar la fiebre
Debes saber que para poder bajar la fiebre de forma natural puedes contar con las propiedades medicinales de ciertas plantas que están concebidas para mejorar esta condición. A continuación te detallamos las mejores:
- Infusión de girasol: esta planta consigue reducir la temperatura de nuestro cuerpo, por eso, es una de las más recomendadas para poder bajar la fiebre. Tan solo vas a deber poder un puñado de flores secas de girasol y mezclaro en agua, ponlo a hervir y después, cuélalo. Si quieres, puedes añadir un tanto de miel o stevia para mejorar su sabor.
- Infusión de tomillo y manzanilla: el tomillo contiene propiedades asépticas y, por su lado, la manzanilla ayuda a batallar contra las bacterias fortaleciendo nuestro sistema inmunitario. Por lo tanto, mezclando las dos plantas en una infusión, conseguirás un efecto muy notable.
- Infusión de naranja: este cítrico es muy, muy rico en vitamina C con lo que nos ayudará a fortalecer el organismo y a poder recuperar nuestro estado de salud. Para aprovechar estos beneficios solo vas a deber preparar una infusión con cascarillas de naranjas y agua y, después, tomar solo el líquido.
- Infusión de salvia: esta es una de las hierbas medicinales idóneas para la fiebre pues deja que la piel transpire y, por tanto, que se regule la temperatura del cuerpo. Para lograrlo solo vas a deber preparar un té de salvia poniendo múltiples hojas a hervir con agua.
- Infusión de lechuga: aunque parezca extraño, la verdad es que la lechuga es una verdura llena de agua y nos ayudará a sostenernos hidratados. Tendrás que poner agua a hervir y echar varias hojas de lechuga, deja que se cueza durante 15 minutos y después bébelo.
Alimentos para bajar la fiebre
También es esencial recurrir a las vitaminas de los comestibles para fortalecer nuestro organismo y poder batallar contra el malestar de la fiebre. Por eso, es esencial que prestes atención a la alimentación que proseguirás durante estos días y optes por los próximos:
- Frutas: las frutas son ricas en agua con lo que conseguirán asistirnos a sostener una recomendable hidratación, además de esto, también son ricas en vitaminas y nutrientes que conseguirán robustecernos y hacer que nuestro cuerpo pueda combatir la afección.
- Verduras: también son una gran fuente nutritiva que aporta grandes cantidades de agua, con lo que son ideales para bajar la temperatura anatómico.
- Sin grasas: ten presente que cuando tienes fiebre, tu cuerpo gasta la mayor una parte de su energía para combatir la afección, por eso, no es recomendable que llenes tu estómago de comida ni grasas pues provocarías que la energía se centrara en la digestión y, por lo tanto, la restauración sería más lenta.
En Sabioz te detallamos los mejores comestibles para bajar la fiebre.
Otros trucos para bajar la fiebre naturalmente
Además de infusiones y comestibles, hay otros consejos que te ayudarán a bajar la fiebre de forma natural recurriendo a antídotos populares que se han empleado toda la vida. A continuación te descubrimos estos trucos para la fiebre que seguro que te ayudarán en tu restauración:
- Cebollas y patatas: estos dos comestibles disponen de propiedades antiinflamatorias que conseguirán recuperar la temperatura de tu cuerpo y estabilizarla a niveles normales. Para aprovechar estos beneficios solo vas a deber recortar una cebolla o patata en láminas y ponerlas en las plantas de los pies; para que se mantengan puedes ponerte un par de calcetines.
- Baño de agua templada: es otro de los trucos que te ayudarán a bajar la temperatura; sobre todo intenta que el agua no esté friísima pues podrías empeorar. Tendrás que estar unos 5 o 10 minutos en la bañera y vas a apreciar que tu cuerpo comienza a enfriarse, una forma veloz y eficaz de batallar contra la fiebre.
- Beber mucha agua: ya hemos dicho que las infusiones, las frutas y las verduras se aconsejan para tratar la fiebre pues nos hidratan. Y es que la fiebre genera deshidratación, por eso, es esencial regular los niveles de agua para que el organismo esté fuerte y listo para combatir el malestar.
- Descansa: el cuerpo estará combatiendo para combatir la fiebre, por eso, estarás muy agotado y con ganas de dormir. No te lo niegues pues es la mejor forma de dejar que tu cuerpo esté dedicado solamente a recobrarse.
Este artículo es meramente informativo, en Sabioz no tenemos capacitad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún género de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier género de condición o malestar.
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