Cómo emplear sales de Epsom para adecentar el colon

Cómo usar sales de Epsom para limpiar el colon

Las sales de Epsom son un producto bien conocido, siendo frecuente que se empleen para tomar baños por el hecho de que asisten a calmar los dolores de tipo muscular, además de esto de contribuir a reducir el agobio. No obstante, todavía tienen muchos otros usos, sobre todo relacionados con el sistema digestible, en tanto que en muchas ocasiones se usan para tratar el estreñimiento.

Sus posibilidades de empleo todavía van más allá en este sentido, por el hecho de que es un producto que, de la misma forma, se emplea para adecentar el colon. Y, aunque las sales de Epsom se consideran como un producto natural, siempre y en todo momento se deben emplear de forma cuidadosa y utilizarlas de forma recomendable, en tanto que de lo opuesto podrían generar efectos secundarios. Si quieres emplearlas, desde Sabioz te explicamos de qué manera emplear sales de Epsom para adecentar el colon.

Sales de Epsom: de qué manera tomarlas para adecentar el colon

Las sales de Epsom, sal inglesa o sal de Inglaterra, se pueden emplear de múltiples formas para adecentar el colon. Una de las más frecuentes es tomarlas por la vía oral por el hecho de que de esta manera inciden de forma directa en el tracto digestible. La clave está en que la presencia de la sal hace que aumente la cantidad de agua en el intestino. En consecuencia, se genera el movimiento intestinal, que acostumbra a comenzar a la media hora de haber tomado las sales de Epsom. Este efecto puede durar hasta 6 horas aproximadamente tras su ingesta.

La forma de tomarlas es muy simple. Solo hay que disolver en medio vaso de agua una o dos cucharaditas de sales de Epsom. Esta ingesta se puede repetir múltiples veces al día, pero siempre y en todo momento debe pasar entre toma y toma 4 horas.

Es esencial que nunca se superen las 2 tomas al día ni se tome más cantidad de la recomendada para evitar daños en el organismo. En general, la cantidad que se aconseja en las personas adultas fluctúa entre los 10 gramos y 30 gramos.

Ahora que sabes de qué manera tomar sal de Epsom para purgar el colon, además posiblemente te interese este otro artículo de Sabioz sobre Cuáles son los beneficios de las sales de Epsom.

Cómo usar sales de Epsom para limpiar el colon - Sales de Epsom: cómo tomarlas para limpiar el colon

Cómo hacer un enema con sal de Inglaterra para adecentar el colon

Otra de las opciones para emplear sales de Epsom para adecentar el colon es hacer un enema, que deja hacer una limpieza bastante más eficaz de esta zona intestinal. La preparación del enema es realmente simple por el hecho de que solo se debe preparar una solución de 100 mililitros en la que, como máximo, el 30% deben ser sales de Epsom.

Una vez la tengas preparada, debes introducir esta solución por la vía anal. La verdad es que el efecto es bastante veloz, en tanto que se comienza a apreciar el movimiento intestinal a los 10 minutos de haber terminado de aplicar el enema.

También posiblemente te interese este otro artículo de Sabioz sobre Cómo adecentar el hígado con sales de Epsom.

Qué comer para adecentar el colon

Cuando se usan las sales de Epsom para adecentar el colon, es esencial observar lo que se come por el hecho de que se trata de que los intestinos se limpien bien. Una cautela que, sobre todo, se debe adoptar cuando estas sales se emplean por la vía oral.

En estos casos, siempre y en todo momento se debe evitar comer comida pesada y gaseosa. Por contraparte, entre los comestibles más recomendables, están:

  • Alimentos de origen vegetal: por el hecho de que tienen más contenido en fibra y asisten además a la evacuación intestinal, lo que robustecerá el efecto de las sales de Epsom.
  • Bebidas fermentadas: es recomendable tomarlas para recuperar la microflora intestinal que se ha perdido con la limpieza del colon por el hecho de que no solamente se arrastran las heces. Con ellas, se evacuan además los microorganismos que el intestino precisa para marchar apropiadamente. Es esencial tomar este género de bebidas tras haber limpiado el colon.

Contraindicaciones de las sales de Epsom

Como hemos comentado anteriormente, es muy esencial no abusar de las sales de Epsom, en tanto que un empleo incorrecto de estas sales podría generar algunos efectos secundarios. Las sales de Epsom están desaconsejadas en los próximos casos:

  • Niños menores de 12 años: no están recomendadas para emplearlas en pequeños de menos de 12 años de edad.
  • Mujeres embarazadas o en periodo de lactancia: tampoco están recomendadas para mujeres embarazadas o bien que estén dando el pecho al bebé.
  • Uso de fármacos: las sales de Epsom son incompatibles con algunos fármacos, siendo recomendable consultar con el médico antes de emplearlas.

En caso de dudas, consultar siempre y en todo momento primero con el médico o especialista.

Efectos secundarios de las sales de Epsom

Si no tienes ninguna contraindicación para emplear las sales de Epsom para adecentar el colon, debes tener en cuenta los efectos secundarios que pueden llegar a tener por un mal empleo:

  • Intoxicación: las sales de Epsom son ricas en magnesio, que resulta tóxico para el organismo si se toma en grandes cantidades.
  • Desequilibrio electrolítico: se puede generar en el cuerpo cuando se toman dosis altas siendo un producto laxante.
  • Deshidratación: es otro de los posibles efectos secundarios siendo laxante.
  • Dolores y malestar general: si están asociados a la toma por vía oral o por el enema con sales de Epsom, son síntomas que pueden poner de manifiesto una posible intoxicación o que algo no va bien.

Con estas explicaciones sobre de qué manera emplear sales de Epsom para adecentar el colon aguardamos haberte ayudado desde Sabioz a conocer mejor de qué manera se emplean. Debes tener en cuenta que no es recomendable adecentar el colon sin recomendación médica. Además, antes de emplear cualquier producto para su limpieza, es esencial consultar con el médico para que te indique la forma más ideal de hacerlo para no tener efectos negativos sobre la salud.

Cómo usar sales de Epsom para limpiar el colon - Efectos secundarios de las sales de Epsom

Este artículo es meramente informativo, en Sabioz no tenemos capacitad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún género de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier género de condición o malestar.

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