Cómo fortalecer el útero tras un aborto

Un aborto bien sea voluntario o natural representa un cúmulo de cambios sensibles y sobre todo físicos para la mujer. Normalmente no tiende a presentar dificultades graves, no obstante uno de los órganos que más perjudicado se ve es el útero.

El útero o matriz es el órgano donde se realiza la gestación y con el tiempo se han encontrado muchas alternativas para poder curarlo tras un raspado. Hoy, en Sabioz, te traemos las opciones mejores si no sabes de qué forma fortalecer el útero tras un aborto.

Síntomas tras un aborto

Al abortar, el útero pierde un sinnúmero de sangre y se ve perjudicado debido al desprendimiento del feto fuera de la matriz; esto genera un daño notable en el órgano reproductor causando efectos tanto físicos como hormonales a corto y largo plazo. Uno de los mayores miedos en la mujer que ha sufrido un aborto es no poder quedar encinta de nuevo o sufrir algún inconveniente mayor.

Lo normal es presentar dolores a nivel del vientre y en la espalda baja, como un sangrado moderado muy similar a la regla. No obstante, existen síntomas algo más preocupantes:

  • Naúseas
  • Mareos
  • Vómitos
  • Fiebre
  • Mal olor vaginal
  • Sangre muy rebosante o coagulosa
  • Endurecimiento en la zona baja del vientre
  • Pulso acelerado

Es esencial acudir a urgencias inmediatamente si presentas algunos síntomas descritos anteriormente, pues esto puede representar una posible infección en el útero o hemorragias que deben detenerse.

Cómo fortalecer el útero después de un aborto - Síntomas después de un aborto

Consejos para fortalecer la matriz

El reposo, la buena alimentación y estar apacible será principal en el momento de recuperar la salud del útero tras dicho acontencimiento. El primer paso para volver a su estado natural es prevenir a toda costa una infección, esto además será de gran ayuda para empezar con el proceso regenerativo de la matriz.

  • Es imprescindible tomar mucho líquido: como consumir frutos ricos en vitamina C como la naranja, la piña o el mango; excelentes antibióticos naturales.
  • Mantén una buena higiene vaginal. Báñate de forma continua pero evita las duchas vaginales o los baños de asiento.
  • Evita sostener relaciones íntimas: sobre todo con con penetración durante los días de sangrado, por lo menos unos cuarenta días entonces del aborto.
  • Elimina el tabaco y el consumo de alcohol: los dos influyen en la circulación sanguínea, la como, en ese estado, es mejor no alterar.
  • Mantener una dieta ligera: con bajo contenido de azúcares y hidratos de carbono, como consumir vegetales verdes y evitar las frituras.
  • No hagas sacrificios físicos: lo mejor es que descanses todo lo posible.

Tras pasar toda esta etapa tras el aborto, es principal empezar a fortalecer el útero con ayuda de comestibles, antídotos caseros y ejercicios. Esto es imprescindible si quieres volver a quedarte encinta o simplemente para recobrarte totalmente. Puede que además te interese el siguiente artículo sobre Cómo tener relaciones íntimas tras un aborto.

Plantas naturales y ejercicios para fortalecer el útero

Los mejores antídotos naturales para fortalecer el útero son:

  • Avena: es un excelente comestible para combatir el agobio y la depresión. Gracias a su alto contenido en hierro, cinc y magnesio es imprescindible para recuperar la fortaleza del cuerpo generalmente, debido a la pérdida de sangre generada por el aborto.
  • Hojas de frambuesa: conforme estudios, el consumo de dichas hojas ayuda a fortalecer, reparar y fortalecer los tendones y músculos del útero. La mejor forma de consumirlas es haciendo una infusión con dos cucharadas de hojas y una taza de agua. Consumirla tres veces al día durante dos semanas te ayudará a recuperar la salud de la matriz.
  • Ajo: es un antibiótico natural por antonomasia que ayudará a prevenir cualquier complicación. Lo ideal es consumirlo crudo, bien sea en ensaladas o comidas para no perder sus beneficios.
  • Ejercicios Kegel: estos ejercicios se hacen cargo de fortalecer los músculos vaginales ayudando a reconstruir la flacidez del útero. Existen ejercicios lentos o veloces, pero en su mayor parte se identifican por contraer y relajar los músculos en intervalos de tiempo. Presionando contra el suelo pélvico durante 30 segundos, relajando otros 30 más y repetirlo 10 veces seguidas, empezarás a ejercitar las paredes vaginales.

Las infusiones generalmente como la manzanilla, la tila, el jengibre o el orégano son de gran ayuda para calmar dolores, cólicos y calambres. En el caso de tés tranquilizantes, puedes consumirlos a base de lechuga, lavanda o valeriana. Ahora que sabes de qué forma fortalecer el útero tras un aborto, posiblemente además te interese este otro artículo de Sabioz sobre Cuáles son los síntomas de un aborto espontáneo.

Cómo fortalecer el útero después de un aborto - Plantas naturales y ejercicios para fortalecer el útero

Este artículo es meramente informativo, en Sabioz no tenemos capacitad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún género de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier género de condición o malestar.

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Consejos
  • Recuerda que un aborto significa cambios a nivel sensible y físicos, por lo tanto, evita al máximo situaciones de agobio.
  • Si te hallas triste o con signos de depresión, busca ayuda profesional de un terapeuta o psicólogo.

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