¿Quieres aprender a hacer aceite de hierbabuena? Pues te invitamos a que sigas leyendo por el hecho de que es poco a poco más esencial cuidarse de forma natural. El aceite de hierbabuena tiene muchos usos pero sobre todo se emplea como estimulante para el sistema digestible y es un estupendo antídoto para tratar casos de intestino irritable. Otro de sus beneficios es que marcha como un excelente calmante para dolores intensos de cabeza entre otros. Te contamos de qué forma hacer aceite de hierbabuena.
Para hacer aceite esencial de hierbabuena precisarás una serie de ingredientes como hierbabuena fresca —comprada directamente o bien que sea tu planta—, un bote de cristal hermético, un mazo de madera, una bolsa de plástico y un aceite que puede ser de uva, oliva o de almendra, conforme prefieras. Lo primero que debes hacer es coger la hierbabuena fresca de tu jardín o adquirirla si no tienes en casa.
Lo más recomendable es que la cosecha de hierbabuena sea a primera hora de la mañana que es cuando los aceites esenciales alcanzan su pico más alto de aroma y potencial. Siempre antes que el sol incida directamente sobre las hojas de la planta. Escoge las hojas con menos imperfecciones o ninguna, y que no presenten ningún insecto o mordedura. Una vez hayas elegido las hojas más perfectas, debes lavar todas con agua fría; después elimina los restos de agua sacudiendo bien.
Una vez estén las hojas bien secas hay que poner todas en una bolsa de cocina de plástico hermética. A continuación, debes cerrar bien la bolsa y con un mazo pegar la hierbabuena para que sus aceites esenciales salgan. Una vez acabado debes depositar la mezcla en un bote de cristal y agregar el aceite que hayas elegido. Tapa bien el bote, agita para que la hierbabuena se distribuya de forma homogénea y deja descansar durante por lo menos 24 horas.
Una vez haya pasado el tiempo de reposo debes colar la mezcla con un colador para separar bien la hierbabuena de los restos de la planta. Este proceso puedes repetirlo día a día hasta el momento en que el aceite adquiera el espesor y la fuerza que se desee. Más o menos este proceso dura como mucho 5 días. Una vez pasado ese tiempo debes verter el aceite en otro bote de cristal oscuro, debes cerrarlo bien y conservar en una zona alejada de la luz directa. Desde ese momento ya podrás emplearlo cuando lo precises.
Si tienes inconvenientes de digestión, puedes agregar una gota del aceite de hierbabuena a un vaso de agua caliente y tomar ahora. Si por ejemplo, padeces cefaleas puedes aplicar dos gotas directamente en la frente. Sea cuál sea la zona que te duela puedes poner gotas en la zona a tratar.
Este artículo es meramente informativo, en Sabioz no tenemos capacitad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún género de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier género de condición o malestar.
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