Cómo parar de ser perfeccionista

Intentar ser mejor cada día, superarse o ser lo más conveniente posible está bien, pero en su justa medida. La obsesión y el no conformismo con todo lo que uno realiza, puede provocar una gran ansiedad en la persona que lo sufre. Para una persona perfeccionista, nunca nada es suficiente y supone que todos el resto tendrán pensamientos negativos sobre ellos, si no llegan con perfección – conforme su parecer.

Si padeces de este género de obsesión, no dejes de leer el siguiente artículo de Sabioz.com. Aunque no hablamos de un inconveniente malo o grave, queremos asistirte a aceptar además tus imperfecciones. Para ello, te damos las claves para que aprendas de qué forma parar de ser perfeccionista. Porque ser mejor está bien, pero cometer fallos es precisos para mejorar cada día.

Pasos a proseguirse:

Antes de empezar con nuestros consejos sobre de qué forma parar de ser perfeccionista, es esencial insistir en que intentar hacer las cosas de la mejor forma posible es algo positivo y preciso. Ser perfeccionista no es un inconveniente grave pero supone una frustración personal, miedo o ansiedad a quien lo sufre, y es en este punto donde queremos asistirte. Aceptar que somos humanos y evitar la obsesión que genera cometer fallos son las piezas claves que vas a deber aceptar para parar de ser tan duro contigo. Toma nota.

La primera clave para parar de ser perfeccionista es admitirte tal como eres. Es esencial que sepas quién eres y de qué forma eres y aceptes que, de entrada, no eres perfecto. Debes entender la diferencia entre ser mejor y ser perfecto, en tanto que la perfección es una meta inalcanzable y además irreal, aunque puedes acercarte a ella con sacrificio.

En unComo te damos ciertas claves para que sepas confiar en ti.

Cómo dejar de ser perfeccionista - Paso 2

Tu propia perfección te hace más imperfecto. Sabes con perfección que el miedo y la ansiedad pueden paralizarte. Si entiendes la perfección como algo que te obsesiona, debes darte cuenta que solo conseguirás el efecto opuesto. Evidentemente, debes tener tu criterio respecto a lo que es para ti la perfección pero siempre y en todo momento sobre esperanzas realistas y alcanzables. El intentar hacer feliz a el resto haciendo demasiadas cosas, no te hará más feliz a ti ni te hará sentir más satisfecho. Piénsalo.

Focaliza tu energía. Es esencial que no hagas grandes sacrificios para realizar tareas menores, en tanto que supone pérdida de tiempo y demasiado sacrificio. Es mejor que te centres en cosas más esenciales para mejorarlas. Como ya hemos apuntado, la visión realista en el momento de aplicar responsabilidades y realizar sacrificios he de ser tangible. Piensa que cuantas más vueltas le des a un tema, menos productivo serás y te estarás perdiendo otros más interesantes.

En el ADN de un perfeccionista se encuentra el carácter estricto con él que, no siempre y en todo momento, vuelca en el resto. Para parar de ser tan perfecto debes empezar a tratarte a ti del mismo modo que tratas a el resto, sin ponerte estándares altos. A veces, no es malo pedir ayuda, ser algo débil, confundirse o cometer un fallo. Acepta tus limitaciones y recuerda que eso te ayudará a aprender, con lo que tómatelo como algo positivo.

Cómo dejar de ser perfeccionista - Paso 5

En resumen, para parar de ser perfeccionista, vas a deber incluir en tus rutinas las próximas claves:

  • Sé más efectivo en más tareas, reduciendo tu nivel de demanda y poniéndote límites.
  • Ajústate a la calidad que el resto esperan del resultado específico.
  • Piensa en positivo
  • No dediques todo tu tiempo en mejorar tareas menores
  • Interioriza que el 20% de tus sacrificios generan el 80% de los resultados, con lo que perder tiempo en pequeños detalles no te asegurará un mejor resultado
  • Pide ayuda si lo precisas: dos cabezas piensan más que una

Dejar de ser perfeccionista además tiene sus beneficios:

  • Reducirás el nivel de ansiedad y de agobio
  • Te sentirás más seguro de ti
  • Incrementarás la confianza en ti
  • Tus relaciones personales mejorarán
  • Optimizarás el tiempo siendo más eficaz y productivo

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