Cómo suprimir las estrías de los senos

Son múltiples los factores que contribuyen a la aparición de estrías en ciertas zonas del cuerpo, pero las más frecuentes están relacionadas con la escasa hidratación, los cambios bruscos de peso, los cambios hormonales, el embarazo, la menopausia, el agobio, etc. Es por este motivo que antes de ver qué tratamientos puedes poner en práctica para reducir su visibilidad, te invitamos a que tengas presente las próximas recomendaciones para evitar su aparición en la medida de lo posible:

• Evitar los cambios bruscos de peso siguiendo una dieta equilibrada y saludable que te deje mantenerte en el peso ideal. Es recomendable incluir en la dieta comestibles diuréticos para acudir a suprimir toxinas y favorecer la depuración del organismo, como por ejemplo: piña, melón, arándanos, frutas cítricas, alcachofa, coles, pepino, tomate, zanahoria, infusiones de té verde, cola de caballo, diente de león, etc.
• Mantenerte bien hidratada consumiendo entre 1,5 y 2 litros diarios de agua; esto ayudará a que los tejidos cuenten con la humectación precisa y no sufran tanto frente a las bajas y subidas de peso.
• Es esencial que si vas a exponerte al sol, emplees un protector solar de factor elevado, pues los rayos UV son muy perjudiciales para la piel y acentúan las estrías.
• La práctica de ejercicio moderado favorece la elasticidad y flexibilidad de la piel, además de esto de que la resguarda de las estrías frente a los posibles cambios de peso. En el en caso de que tengas estrías, no son recomendables los entrenamientos con pesas, los ideales son aquellas actividades de bajo impacto como nadar, caminar, correr, ir en bicicleta, clases de yoga o pilates, etc.
• El tabaco además influye en la aparición de estrías, pues reduce la producción de colágeno y elastina. Lo mejor sería que intentaras dejarlo por completo, pero si esto no es posible trata de reducir la cantidad de cigarrillos que fumas al día.

Mantener la piel hidratada es esencial para prevenir las estrías y reducir las existentes, con lo que es recomendable que te hagas con una crema antiestrías específica para aprovechar sus nutrientes. Estos están concebidos para favorecer la regeneración celular de la dermis y proteger su elasticidad y flexibilidad. Nuestra recomendación es que elijas fórmulas antiestrías que además sean reafirmantes y que cuenten con ingredientes como vitamina E, rosa mosqueta, aceite de jojoba o centella asiática.

Debes aplicar realmente bien las cremas para combatir las estrías en los senos, ya que de lo opuesto no van a dar buenos resultados. La mejor forma de hacerlo es justo tras la ducha aplicando una desprendida cantidad sobre la zona y haciendo que penetre en la piel por medio de masajes circulares. En el en caso de que estés encinta, debes consultar con tu médico o farmacéutico para elegir el cosmético recomendable y proseguirse las indicaciones que te mostramos en el artículo Cómo suprimir las estrías en el embarazo.

Además de todo lo precedente, en las cosmética natural se pueden hallar los mejores aliados para reducir las estrías de los senos y de otras partes del cuerpo. Entre los más eficaces, encontramos los tratamientos a base de manteca de karité, una especie de crema o pasta que se consigue de un fruto que tienen una forma similar a las almendras y que es muy ventajosa para el cuidado de la piel. La hidrata en profundidad y contiene vitaminas A, D, E y F, lo que es excelente para prevenir las estrías y la capacitación de grietas en el pecho durante la lactancia materna.

Aplica una pequeña cantidad de manteca de karité en la zona efectuando masajes circulares hasta el momento en que la piel la absorba por completo.

No podemos obviar aquellos aceites reparadores y regeneradores que dejan remodelar la piel desde el interior y dejarla sensiblemente más plana, uniforme y bonita. Cuando la meta es suprimir las estrías, sin duda el gran protagonista es el aceite de rosa mosqueta. Debes saber que este productos contiene ácidos grasos que asisten a regenerar la piel, vitamina A que actúa contra la capacitación de imperfecciones y que reactiva la circulación sanguínea.

Si quieres aprovechar sus propiedades, aplica unas gotas de aceite de rosa mosqueta sobre la piel de los senos bien limpia y comienza a hacer masajes circulares siguiendo el sentido de las agujas del reloj. Además de este, otros aceites naturales que te servirán de ayuda para disminuir al mínimo estas cicatrices son el aceite de oliva, el aceite de almendras, el aceite de jojoba o el aceite de sésamo.

Y, como es natural, el aloe es otro de los mejores productos naturales antiestrías que existen. Esto se debe a que marcha como hidratante, repara los tejidos dañados y estimula la producción de colágeno y elastina, lo que además de esto de reducir cicatrices frena el envejecimiento cutáneo.

Puedes emplearlo de dos formas para batallar contra las estrías de los senos, por un lado, aplicar directamente la sabia conseguida de una hoja de sábila y, por otro, aplicar unas gotas de un gel de aloe adquirido en farmacias o herboristerías.

Hay considerablemente más productos naturales eficaces para reducir las estrías y aportarle a la piel un extra de firmeza y lisura, como por ejemplo el aguacate, el aceite de uva, las cápsulas de vitamina E, la manteca de cacao, etc. Descubre los tratamientos con estos ingredientes consultando el artículo Cómo suprimir las estrías con antídotos caseros.

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