Cómo tomar bicarbonato de sodio para adelgazar

Cómo tomar bicarbonato de sodio para adelgazar

¿Has intentado adelgazar el abdomen alguna vez? Si es de esta manera, sabrás que no es un propósito simple. La mayoría de las veces, una dieta sana y equilibrada no es suficiente y debemos obligarnos a ir al gimnasio para hacer ejercicios que nos asistan a conseguir nuestro propósito. Como sabemos que es un proceso largo y pesado, te traemos un producto que se va a convertir en tu mejor aliado para adelgazar: el bicarbonato de sodio.

El bicarbonato sódico, conocido por sus propiedades digestibles, se emplea desde hace ya tiempo para tratar inconvenientes como el sobrepeso. No se trata de un milagro que de forma automática te haga perder esos kilos de más, pero sí se ha demostrado que este producto impulsa la perdida de peso, ya que es un enorme aliado para quemar grasas. Si estás interesado/a en perder la grasa que se acumula en la barriga y quieres descubrir los beneficios del bicarbonato para adelgazar el abdomen, sigue leyendo. Te descubrimos de qué manera tomar bicarbonato de sodio para adelgazar de una vez por siempre y en todo momento.

Beneficios del bicarbonato de sodio para adelgazar

Muchas veces, cuando procuramos adelgazar, nos percatamos de que no se trata únicamente de perder kilos, sino, a menudo, no podemos lucir un vientre liso y ligero debido a que tenemos el estómago inflamado. El bicarbonato de sodio es ideal para acudir a adelgazar a personas que comen comestibles productores de ácido y para impulsar la eliminación de grasas. Eso sí, es esencial tener en cuenta que cada organismo es diferente y, por lo tanto, los efectos además se presentarán de una manera o de otra dependiendo de la persona. Estos son algunos de los beneficios del bicarbonato para adelgazar:

  • Acción antimicrobiana y antioxidante: el bicarbonato de sodio es un polvo de color blanco que se encuentra en la naturaleza y cuenta con substancias de acción antimicrobiana y antioxidante. Por este motivo, el bicarbonato sódico se ha empleado con fines medicinales desde hace un buen tiempo.
  • Debido a las propiedades precedentes, este producto se ha empleado además para la limpieza del hogar y como cosmético. ¿Te suena haber escuchado que el bicarbonato de sodio ayuda a blanquear los dientes? Esa es una de las funciones que le damos en la actualidad a este producto.
  • El bicarbonato de sodio es, además de esto, uno de los suplementos naturales de la popular dieta alcalina. Sus compuestos asisten, pues, a reducir la acidez anatómico y a quitar los desechos que tu cuerpo no precisa, lo que nos da muchos beneficios para conseguir bajar de peso y tener un abdomen más plano.

El bicarbonato de sodio se emplea además para los próximos fines medicinales:

  • Limpiar y purificar el cuerpo, como desintoxicar nuestro organismo.
  • Bajar los niveles de ácido úrico.
  • Reducir el ácido del estómago.
  • Aunque no está comprobado, muchos especialistas aseguran que el bicarbonato de sodio es un enorme aliado para prevenir el cáncer.

Cómo se toma el bicarbonato para adelgazar

A continuación, te descubrimos de qué manera se toma el bicarbonato para adelgazar de forma natural y veloz.

Bicarbonato y limón para adelgazar

El limón es un enorme limpiador para tu organismo, de tal modo que mezclando estos dos productos, vas a apreciar beneficios inmediatamente.

  1. Calienta un vaso de agua y añade una cucharadita de bicarbonato de sodio.
  2. Al cabo de un rato, añade dos cucharadas de jugo de limón y mezcla bien los ingredientes.
  3. Es esencial que lo tomes en ayunas, un buen rato antes de comer. Si no te agrada el limón, puedes hacer lo mismo con jugo de toronja.

Si quieres más información sobre de qué manera tomar bicarbonato y limón para adelgazar, te invitamos a que leas este artículo sobre de qué manera bajar de peso con limón y bicarbonato.

Bicarbonato de sodio con té verde

Para muchos, esta es la mezcla ideal para adelgazar, ya que estos dos productos juntos forman una máquina aceleradora del metabolismo. El té verde es un enorme antioxidante y contribuye a el perder peso.

  1. Prepara medio litro de té verde.
  2. Añádele una cucharadita de bicarbonato de sodio y, si quieres, una ramita de menta.
  3. Deja la mezcla hervir durante 10 minutos y después déjala descansar por 3 minutos más.
  4. Cuela la infusión y ¡lista para tomar!

Bicarbonato de sodio con agua de coco, miel y limón

  1. Coge un recipiente y añade 6 o 7 tazas de agua de coco
  2. Añádele media taza de jugo de limón y un cuarto de taza de miel cruda.
  3. Finalmente, echa un cuarto de cucharadita de bicarbonato de sodio y media cucharadita de sal marina.
  4. Mezcla bien todos los ingredientes.

Esta opción es muy buena para aquellas personas que desean progresar su desempeño físico y perder peso. La mezcla de estos productos te llenará de energía y podrás rendir mejor en el gimnasio.

Bicarbonato de sodio con vinagre de manzana

  1. Llena medio vaso de agua y ponlo a calentar.
  2. Una vez esté caliente (no resulta necesario que llegue a hervir), añádele una cucharada sopera de vinagre de manzana y un pellizco de bicarbonato de sodio.
  3. Es esencial que consumas este brebaje con el estómago vacío y, por lo menos, una hora antes de la próxima comida.

Bicarbonato de sodio con batido de fresas

Las fresas son una de las frutas más alcalinas que existen, con lo que aportan muchas propiedades a nuestro organismo. Por lo general, añadir un tanto de bicarbonato de sodio a los batidos de frutas siempre y en todo momento es buena idea, pero desde Sabioz te descubrimos nuestra receta preferida. Es muy fácil, solo debes añadir un pellizco de bicarbonato de sodio a tu batido de fresas y dejar que este repose durante unos minutos.

Es esencial que lo tomes en el momento en que te levantes y que no comas únicamente en un buen rato, para dejar que el batido haga su efecto.

Cómo tomar bicarbonato de sodio para adelgazar - Cómo se toma el bicarbonato para adelgazar

Contraindicaciones y efectos secundarios del bicarbonato de sodio

Estos son algunos de los efectos secundarios y contraindicaciones con las que te puedes hallar si tomas bicarbonato para adelgazar:

Efectos secundarios del bicarbonato de sodio

  • Problemas estomacales: los inconvenientes estomacales son el inconveniente más habitual con el que te puedes hallar si tomas bicarbonato de sodio. Como muchos productos, el bicarbonato puede generar inconvenientes en ciertas personas. Para evitar los inconvenientes estomacales, te invitamos a que consumas este producto al levantarte y que esperes un buen rato antes de introducir cualquier otro comestible en tu estómago.

Contraindicaciones del bicarbonato de sodio

  • Hipertensión: si tienes hipertensión, debes evitar tomar este producto, ya que puede elevar tu presión arterial y ponerte bajo riesgo de enfermedad cardiaca.
  • Embarazo y lactancia: las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia deben evitar tomar bicarbonato de sodio, ya que este producto puede provocar retención de líquidos y/o pasar a la leche materna que consume el bebé.
  • Otros fármacos: si eres diabético/a o estás tomando antibióticos, además te invitamos a que evites el bicarbonato sódico, ya que la mezcla puede ser perjudicial para tu estómago.

Muchos de estos inconvenientes se presentan a largo plazo, pero es esencial proseguirse las recomendaciones para evitar posibles inconvenientes en un futuro. Aunque no es común, hay personas que sienten náuseas o distensión abdominal a los pocos minutos de haber ingerido bicarbonato de sodio. Si 30 o 60 minutos tras su ingestión tienes mal estar, no te alarmes, simplemente descansa y evita volver a consumir el producto.

Otras recomendaciones para adelgazar

La recomendación ideal es que a la vera de las recetas y consejos que te hemos descubierto, lleves una dieta sana y equilibrada. Evita el exceso de grasas y azúcares para que el proceso de perder peso sea más veloz y el bicarbonato de sodio pueda hacer su efecto.

También es esencial que hagas ejercicio diariamente. El cardio es un enorme aliado para quemar grasas, conque si lo juntas con otros ejercicios para fortalecer diferentes partes del cuerpo, vas a apreciar resultados increíbles en escaso tiempo. Como hemos dicho al principio, el bicarbonato de sodio no es ningún milagro, conque es esencial que pongas de parte tuya para conseguir los resultados deseados.

¿Un último consejo? échale un vistazo a este artículo de ejercicios para quitar grasa abdominal. Incorpora algunos de estos ejercicios a una dieta sana y equilibrada, toma bicarbonato de sodio como más te guste para una ayuda extra y en poquitas semanas vas a apreciar una gran diferencia. Desde Sabioz, aguardamos haberte ayudado a descubrir de qué manera tomar bicarbonato de sodio para adelgazar.

Este artículo es meramente informativo, en Sabioz no tenemos capacitad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún género de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier género de condición o malestar.

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