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Cómo tomar bicarbonato para la acidez – marcha

20 agosto, 2021
Cómo tomar bicarbonato para la acidez - funciona

Tomar bicarbonato de sodio cuando tenemos acidez de estómago y ardores tras comer es una alternativa natural excelente para anular los ácidos presentes en el estómago y evitar o calmar, de esta manera, el reflujo. El bicarbonato tiene propiedades antiácidas y alcalinas, con lo que es de los mejores antídotos caseros para suprimir esa sensación de ardor y quemazón en el pecho y la garganta, la como puede ir acompañada, además de esto, de otros síntomas como gases, eructos, náuseas, tos, regurgitación, etc. En el siguiente artículo de Sabioz vamos a educar con detalle de qué manera tomar bicarbonato para la acidez y de qué manera conjuntarlo con otros productos que pueden fortalecer sus efectos antiácidos y acudir a suprimir el ardor estomacal mejorando mucho la salud digestible.

Cómo actúa el bicarbonato de sodio para la acidez de estómago

La acidez de estómago es una condición que causa una sensación de ardor en el pecho o la garganta debido a que el ácido del estómago vuelve cara el esófago, que es el tubo por el que se transporta el alimento ingerida desde la boca cara el estómago. Cuando la acidez es un síntoma repetitivo o bien ocurre de forma prolongada, probablemente se padezca la llamada enfermedad por reflujo gastroesofágico. Algunas de las causas que pueden provocar acidez de estómago son el consumo de algunos comestibles o de bebidas alcohólicas, la toma de algunos fármacos, el embarazo, comer de forma rebosante, la obesidad o afecciones como la hernia de hiato.

Además de realizar cambios en la dieta diaria, el bicarbonato de sodio es de los mejores antídotos caseros para suprimir la acidez de estómago al que podemos recurrir. Su éxito reside en las próximas propiedades:

  • El bicarbonato es un excelente antiácido natural, con lo que actúa anulando los ácidos estomacales y combate tanto el ardor como la indigestión y las molestias.
  • Tiene propiedades alcalinas, lo como deja restablecer el equilibrio ácido-alcalino en el sistema digestible y prevenir, así, el reflujo ácido.
  • También equilibra los niveles de pH de la sangre.
  • Combate, además de esto, la pesadez estomacal y el dolor asociado a otras condiciones gástricas, como las úlceras.

Cómo tomar el bicarbonato de sodio para la acidez

Son múltiples las formas en las que se puede emplear el bicarbonato para la acidez, ahora, te mostramos las recetas más eficaces para que puedas calmar este molesto síntoma y mejorar tu salud digestible cuando lo precises.

Bicarbonato de sodio y limón

  1. Exprime la mitad de 1 limón para extraer el jugo.
  2. En 1 vaso de agua, añade 1/2 cucharada pequeña de jugo de limón y 1 cucharada pequeña de bicarbonato de sodio.
  3. Remueve la preparación y ya estará lista para tomar cuando sientas acidez de estómago.

Bicarbonato con agua

  1. En 1 vaso de agua a temperatura ambiente, añade 1 cucharada pequeña de bicarbonato.
  2. Remueve con una cuchara.
  3. Bebe a pequeños sorbos cuando padezcas acidez y ardores de estómago.

Bicarbonato y miel

  1. En 1 vaso de agua templada, añade 1 cucharada pequeña de bicarbonato.
  2. Luego, añade 1 cucharada pequeña de miel orgánica.
  3. Remueve la mezcla hasta el momento en que el bicarbonato se disuelva.
  4. Bebe la mezcla poquito a poco para calmar la sensación de ardor.

Bicarbonato y vinagre de manzana

  1. En 1 vaso de agua, añade 1/4 de cucharada pequeña de bicarbonato.
  2. Agrega 2 cucharadas de vinagre de emana y remueve para que los ingredientes se integren.
  3. Bébelo poquito a poco.
Cómo tomar bicarbonato para la acidez - funciona - Cómo tomar el bicarbonato de sodio para la acidez

Cuántas veces se puede tomar el bicarbonato de sodio al día

Ahora que sabes de qué manera tomar bicarbonato para la acidez, es muy esencial que tengas presente que este antídoto natural no puede consumirse de forma excesiva ni prolongada, en tanto que entonces podría generar el efecto opuesto y provocar que el estómago se vea obligado a generar más cantidad de ácido para anular los efectos alcalinos de este producto en el organismo.

Lo más recomendable es que tomes el bicarbonato para la acidez y el ardor estomacal tras comer (esperando 1 o 2 horas) y 2 veces al día como máximo. Tampoco es recomendable que lo consumas durante más de 2 semanas sin que el médico te lo haya indicado. Ante cualquier duda, lo mejor es que consultes con tu médico, como si presentas cualquier efecto secundario tras su consumo.

Seguidamente, te mostramos cuáles son las contraindicaciones del bicarbonato de sodio para que sepas si es bueno o contraproducente para tu salud:

  • Personas que sufren de hipertensión.
  • Pacientes con inconvenientes renales, hepáticos o cardiacos.
  • Si se están tomando fármacos antiácidos, diuréticos, antibióticos o vitaminas es muy esencial consultar anteriormente con el médico.
  • Mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.
  • Niños menores de 12 años.

Qué es bueno para el ardor estomacal

No solo el bicarbonato sirve para suprimir el ardor estomacal y la acidez, pues hay otros antídotos naturales que pueden resultar muy efectivos para calmar estas condiciones y mejorar las digestiones. Algunos de los más eficaces son:

  • Infusión de regaliz
  • Té de manzanilla
  • Té de jengibre
  • Jugo de aloe
  • Clavo de olor
  • Infusión de salvia

Puedes ver más detalles en el artículo Remedios caseros para los ardores de estómago.

Además, hay ciertas recomendaciones que pueden asistirte a prevenir la acidez estomacal en tu cada día:

  1. Reducir la cantidad de comestibles en las comidas y comer múltiples veces al día en porciones más pequeñas.
  2. Masticar bien los comestibles y comer de forma más lenta.
  3. No tumbarte únicamente tras comer ni hacer ejercicio con el estómago lleno. Lo mejor es caminar un tanto para favorecer la digestión y evitar la acidez.
  4. Evitar fumar.
  5. Descansar poniendo la cabeza un tanto más elevada que el resto del cuerpo.
  6. Reducir el agobio y la ansiedad.

Qué comer para la acidez de estómago

En caso de tener acidez de estómago, es esencial, como ya hemos adelantado, observar la alimentación y suprimir de ella algunos de los comestibles y bebidas que pueden favorecer la aparición de acidez y ardores como:

  • Bebidas alcohólicas, con cafeína o carbonatadas.
  • Chocolate.
  • Alimentos picantes o muy sazonados.
  • Alimentos cítricos.
  • Frituras.
  • Bollería.
  • Tomate,
  • Salsas fuertes.

Por el contrario, los mejores comestibles para calmar la acidez de estómago son:

  • Vegetales cocidos, en puré o al vapor.
  • Carne magra.
  • Pescado blanco a la plancha o al horno.
  • Frutas frescas sin piel y no cítricas.
  • Cereales blancos.
  • Lácteos desnatados.
  • Infusiones digestibles.

Puedes ampliar esta información consultando el artículo Qué comer si tengo acidez.

Cómo tomar bicarbonato para la acidez - funciona - Qué comer para la acidez de estómago

Este artículo es meramente informativo, en Sabioz no tenemos capacitad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún género de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier género de condición o malestar.

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