Jugo de limón y perejil para adelgazar – muy efectivo

¿Quieres bajar de peso de forma natural? El limón y el perejil pueden asistirte a ello, toda vez que los tomes de forma recomendable, te alimentes de forma equilibrada y hagas algo de ejercicio. El limón es un cítrico quemagrasas y diurético y el perejil es depuratorio, saciante y además quemagrasas. Por ello, este antídoto natural es ideal para adelgazar zonas en las que tenemos grasa amontonada, como el vientre, los muslos o los brazos, pero además ayuda a adecentar y deshinchar el cuerpo entero. Prepararlo es fácil, pues puedes hacer agua de limón con perejil para bajar de peso o bien, puedes preparar algún jugo incluyendo otros ingredientes como apio y miel.

Si quieres conocer las mejores recetas de jugo de limón y perejil para adelgazar sigue leyendo este artículo de Sabioz en el que te las detallamos.

Propiedades del limón para adelgazar

Los componentes nutritivos del limón lo transforman en un comestible idóneo para agregar a cualquier plan de adelgazamiento, aunque lo recomendable es siempre y en todo momento comentarlo primero con el médico o nutricionista. Entre los nutrientes de esta fruta encontramos agua, ácido cítrico, flavonoides, pectinas, potasio, magnesio, fósforo y, además de esto, contiene pocas calorías. Todo ello, deja que estas sean las propiedades del limón para perder peso:

Depurativo y diurético

El limón es un diurético y depuratorio natural muy potente, con lo que ayuda a quitar toxinas, grasas y líquidos y, gracias a ello, a reducir unos kilos. Además, el ácido cítrico favorece el funcionamiento de las enzimas que estimulan la recomendable función del hígado. Así, este cítrico ayuda a deshacerse de los restos amontonados que nos hacen estar hinchados y aumentar volumen y peso, mediante su eliminación por orina, heces y sudor.

Saciante

Su gran efecto saciante nos hace sentir más llenos, pues esta es una propiedad del limón idónea para asistirnos a proseguirse una dieta de adelgazamiento y evitar las ganas de comer entre horas. El componente que consigue esto es, primordialmente, la pectina que es una fibra soluble.

Ayuda en la digestión

Esta fruta además nos deja tener una mejor digestión, en tanto que sus ácidos estimulan la producción de jugos gástricos y, de esta forma, se asimilan los comestibles más de manera rápida. Por ello, es además un comestible indicado para solucionar inconvenientes como las indigestiones o digestiones pesadas.

Quema grasas

Los flavonoides y otros componentes de este comestible actúan ayudando a remover la grasa amontonada, en tanto que aceleran el metabolismo, y la que se haya en sangre, como el colesterol malo. De esta forma, ayuda a deshacerla y quitarla, además de esto de acudir a quemar más calorías.

Jugo de limón y perejil para adelgazar - muy efectivo - Propiedades del limón para adelgazar

Propiedades del perejil para bajar de peso

El otro ingrediente que te invitamos a para asistirte a bajar unos kilos es el perejil. Esta hierba por lo general empleada en la cocina contiene apiol, hierro, potasio, cinc, manganeso, magnesio, calcio y vitaminas A, B, C y E. Gracias a esta composición, el perejil tiene propiedades idóneas para adelgazar, las que son muy similares a las del limón y las contamos ahora:

  • Depurativo
  • Diurético
  • Favorece el tránsito intestinal
  • Facilita la digestión
  • Es saciante
  • Quema grasas

Pero, ¿de qué forma se toma el perejil para bajar de peso? Pues de las opciones mejores es tomar limón con perejil en ayunas, como te contaremos ahora. ¡Toma nota de las próximas recetas, son muy eficaces!

Jugo de limón y perejil para adelgazar - muy efectivo - Propiedades del perejil para bajar de peso

Cómo se prepara el agua de limón con perejil para bajar de peso

Una de las mejores formas de tomar este antídoto casero para adelgazar de forma sana es preparar estos ingredientes con agua. Este agua ha sido un antídoto empleado desde hace muchos años para facilitar digestiones, adecentar el organismo y perder peso. Para preparar el agua de limón y perejil solo debes reunir estos ingredientes y proseguirse estos fáciles pasos:

Ingredientes

  • 1 litro de agua templada
  • El jugo de 1 limón
  • 1 cucharada de perejil fresco o 5 ramas picadas

Preparación y tratamiento

  1. Limpia el perejil y pícalo.
  2. Extrae el jugo del limón.
  3. Pon a hervir el agua y cuando comience la ebullición añade el perejil picado.
  4. Deja que hierva 5 minutos, retira del fuego la olla o cazo y cuela la infusión, retirando los restos de perejil.
  5. Añade el jugo de limón y mezcla un tanto antes de tomar este agua adelgazante.

Tienes que tomar el agua de perejil y limón en ayunas diariamente durante 3 semanas. Si quieres prolongar el tratamiento puedes descansar la cuarta semana y entonces hacer otras tres.

Perejil, limón y miel, ideal para perder peso

Otra receta con mejor sabor que la precedente y además de la misma forma eficaz es la que incluye miel. Esta receta solo se aconseja si quieres simplemente depurar tu cuerpo o bajar poco peso, en tanto que si estás en un proceso de dieta estricta o precisas bajar bastantes kilos, lo mejor es que optes por otras de las recetas que te mostramos sin este ingrediente. En tal caso, para endulzar un tanto las otras recetas opta por la stevia.

La miel se añade en un caso de esta forma por el hecho de que es de absorción lenta, con lo que no llega a acumularse tan sencillamente como otros azúcares, toda vez que hagamos algo de ejercicio. Además, es muy nutritiva y favorece la digestión y el sueño, ayudando a combatir la ansiedad por comer que puede darse durante el perder peso.

Si quieres preparar perejil, limón y miel para adelgazar sigue estas fáciles indicaciones:

Ingredientes

  • El jugo de 1 limón
  • 3 ramas de perejil
  • 1/2 litro de agua templada
  • 1 cucharada pequeña de miel

Preparación

  1. Extrae el jugo de limón.
  2. Hierve el perejil durante 3 minutos en medio litro de agua, retíralo del fuego y cuela.
  3. Agrega el agua de perejil con el jugo del cítrico.
  4. Añade la cucharadita de miel, remueve y toma cuando todavía está temperado.

Toma un vaso de este antídoto por la mañana en ayunas y otro antes de cenar durante 3 semanas seguidas.

Jugo de limón y perejil para adelgazar - muy efectivo - Perejil, limón y miel, ideal para perder peso

Jugo de limón, perejil y apio

Por último, si prefieres tomar un jugo quema grasa por la noche, entonces te invitamos a esta otra receta adelgazante. Esta vez debes agregar el apio, un comestible con poquísimas calorías, diurético, depuratorio y saciante. Toma nota de esta fácil receta de jugo de limón, perejil y apio para bajar de peso:

Ingredientes

  • El jugo de 1 limón
  • 4 ramas de perejil
  • 2 ramas de apio
  • 1 vaso de agua

Preparación

  1. Extrae el jugo del limón.
  2. En una licuadora o batidora añade el apio y el perejil limpios y troceados.
  3. Añade el vaso de agua y procesa hasta conseguir una mezcla uniforme.
  4. Si te agrada más líquido añade más agua, si lo prefieres más espeso añade una rama de apio.
  5. Una vez licuefactado, añade el jugo de limón y toma el jugo resultante.

Para apreciar sus efectos toma este jugo depuratorio y adelgazante en ayunas y antes de cenar por 2 semanas. Es preciso parar el tratamiento llegado este tiempo para que el cuerpo pueda procesar bien todos los cambios y quitar sin inconvenientes los restos, pero tras una semana de reposo puedes repetir este tratamiento.

Este artículo es meramente informativo, en Sabioz no tenemos capacitad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún género de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier género de condición o malestar.

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