Jugos de remolacha para bajar de peso – muy adelgazantes

Prepara un jugo de remolacha con otros ingredientes, como la zanahoria, la manzana, el apio, el limón o la piña y verás de qué manera ayudas a tu cuerpo a bajar de peso de una manera más veloz. Eso sí, siempre y en todo momento deberá ir acompañado de una dieta baja en calorías. La remolacha es un comestible con propiedades depuratorias, diuréticas, digestibles, saciantes y energéticas, y todas ellas son ideales para evitar ganar de kilos de más, sostener el cuerpo libre de toxinas y evitar el sufrimiento de condiciones como la retención de líquidos. La opción mejor para adelgazar con remolacha es preparando unos jugos naturales y tomándolos durante el día acompañados de otros comestibles saludables y bajos en grasas. Sigue leyendo este artículo de Sabioz y descubre de qué manera hacer jugos de remolacha para bajar de peso.

Propiedades de la remolacha para adelgazar

La remolacha es un comestible lleno de nutrientes esenciales para el buen funcionamiento del organismo; contiene vitaminas A, B, C, E, minerales como magnesio, hierro, potasio y calcio, ácido fólico, fibra y proteínas vegetales. Esta combinación de nutrientes la transforma en un comestible excelente para facilitar el perder peso y conseguir mantenerse en un peso estable sin sumar kilos de más. A continuación, te detallamos cuáles son todos los beneficios de la remolacha para adelgazar:

  • Gracias a su elevado contenido en fibra, ayuda a depurar el organismo y, por tanto, a quitar todas las toxinas amontonadas en el cuerpo que pueden influir en la subida de peso, además de esto del sufrimiento de otros inconvenientes de salud.
  • Regula el tránsito intestinal y mejora el proceso de la digestión, lo como es muy esencial cuando se quiere perder peso.
  • Es un excelente diurético natural, con lo que ayuda a quitar los líquidos amontonados y a prevenir la retención de líquidos, una condición que causa hinchazón en ciertas zonas del cuerpo. Sus propiedades diuréticas son gracias a su elevado contenido en potasio y bajo en sodio.
  • Todos los nutrientes saludables de la remolacha que hemos mentado anteriormente son ideales para progresar el metabolismo de las grasas.
  • Ayuda a adelgazar sin pasar hambre, y es que por su contenido en fibra da una mayor saciedad que la que ofrecen otras verduras.
  • Proporciona un extra de energía al cuerpo, lo como supone un aumento de la fuerza y la resistencia, las dos muy precisas cuando precisamos superar programas de entrenamiento para perder grasa y adelgazar.

Además de todas las propiedades de la remolacha para adelgazar precedentes, es esencial apuntar que se trata de un comestible con pocas calorías y bajo en grasas, pues en una ración de 100 gramos únicamente aporta 43 kcal y 0,14 gramos de grasa. Para adelgazar con la remolacha, de las mejores formas de hacerlo es por medio de la toma de algunos jugos naturales en los que, además de esto, se incluyas otras verduras y frutas eficaces para quemar grasa y perder peso. A continuación, te mostramos cuáles son los más efectivos y deliciosos.

Jugo de remolacha, zanahoria y manzana para adelgazar

Este jugo de remolacha para bajar de peso incluye, además de esto, otros ingredientes, como la zanahoria y la manzana, que son ideales para depurar el cuerpo de forma natural, quitar líquidos y favorecer el perder peso ofreciéndote sensiblemente más energía en tu cada día.

Ingredientes

  • 1 remolacha
  • 1 zanahoria
  • 1 manzana
  • 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

  1. Lava la remolacha, la zanahoria y la manzana.
  2. Corta los tres comestibles en pedazos pequeños con un cuchillo.
  3. Agrégalos a la licuadora o al vaso de la batidora y procesa hasta el momento en que que consigas un jugo homogéneo y suave.
  4. Puedes agregar unas gotas de limón si quieres progresar un tanto su sabor.
  5. Toma 2 vasos al día, uno por la mañana en ayunas y otro a media tarde antes de merendar.

Este jugo de remolacha, zanahoria y manzana no solo es bueno para perder peso, sino se ha transformado en una bebida muy popular para la salud por lo general, pues ayuda a combatir la anemia, inspeccionar el colesterol, proteger el corazón, progresar el desempeño cerebral, anular la producción de células cancerígenas y sostener la piel hermosa y joven. Por todo ello, se le ha clasificado como uno de los jugos naturales más curativos que existen.

Jugos de remolacha para bajar de peso - muy adelgazantes - Jugo de remolacha, zanahoria y manzana para adelgazar

Jugo de remolacha y limón, muy desintoxicante

Para perder peso con la remolacha, otra de las mejores recetas es este jugo que combina sus propiedades con la del limón. El resultado es una bebida desintoxicante increíble, lo como es imprescindible para adecentar el hígado y progresar muchos inconvenientes como los trastornos digestibles, el colesterol elevado o el exceso de grasa amontonado en el cuerpo.

Ingredientes

  • 2 remolachas medianas
  • 2 limones
  • 2 vasos de agua

Preparación

  1. Lava las remolachas y córtalas a pedazos pequeños.
  2. Agrégalas a la licuadora o al vaso de la batidora y procesa de esta forma como los 2 vasos de agua.
  3. Finalmente, añade el jugo de limón recién exprimido.
  4. Para depurar el cuerpo de una manera veloz y eficaz, puedes tomarlo 3 veces al día durante 7 días consecutivos.

Jugo de remolacha y piña, ideal para una dieta hipocalórica

Entre los jugos de remolacha para adelgazar, además destaca el que incorpora una fruta como la piña, pues esta es hipocalórica, diurética, depuratoria, saciante y ayuda a quemar grasas más de manera rápida.

Ingredientes

  • 1 remolacha
  • 1 taza de piña en cubitos
  • 1 manzana en cubitos

Preparación

  1. Pon todos los ingredientes en la licuadora o el vaso de la batidora y procesa.
  2. Procesa hasta conseguir un jugo homogéneo.
  3. Agrega un tanto de agua si ves que ha quedado espesísimo.
  4. Toma 1 o 2 vasos de este jugo al día, preferiblemente, por la mañana antes del desayuno y a media tarde o antes de cenar.
Jugos de remolacha para bajar de peso - muy adelgazantes - Jugo de remolacha y piña, ideal para una dieta hipocalórica

Jugo de remolacha, apio y zanahoria

Por último, te proponemos un jugo de remolacha adelgazante conjuntado con el apio y la zanahoria. Es una buena ayuda para librar al cuerpo de todas las toxinas, grasas y azúcares que no precisa y que pueden dañarlo a corto y largo plazo. Además, todos son ingredientes bajos en calorías que contribuyen a el perder peso y a la limpieza del organismo.

Ingredientes

  • 1 remolacha
  • 1 zanahoria
  • 1 rama de apio

Preparación

  1. Pela la zanahoria y la remolacha.
  2. Lava la rama de apio.
  3. Corta a pedazos pequeños todos los ingredientes y procésalos en la licuadora o con la batidora.
  4. Si has logrado una mezcla demasiado compacta, añade un tanto de agua.
  5. Tomar este jugo antes de desayunar o antes de merendar.

Si, además de esto, quieres saber de qué manera hacer la dieta la remolacha, no te pierdas el ejemplo de menú que mostramos en el artículo Propiedades de la remolacha para adelgazar.

Este artículo es meramente informativo, en Sabioz no tenemos capacitad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún género de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier género de condición o malestar.

Si quieres leer más artículos similares a Jugos de remolacha para bajar de peso – muy adelgazantes, te invitamos a que entres en nuestra categoría de Salud de la Familia.

Entradas relacionadas:

Deja un comentario