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Miel y ajo: beneficios y de qué manera tomarlo

13 julio, 2021
Miel y ajo: beneficios y cómo tomarlo
Miel y ajo: beneficios y cómo tomarlo

Los antídotos caseros elaborados con ingredientes naturales no son prodigiosos, pero sí que nos pueden acudir a progresar algunos procesos básicos del organismo y, por lo general, nuestra salud. Entre dichos preparados naturales, existe uno que se usa desde hace años para luchar contra las enfermedades como los molestos constipados o las gripes: el jarabe de ajo y miel, un antídoto popular en muchos hogares dado a que los dos ingredientes con los que se realiza cuentan con grandes propiedades para la salud, entre aquéllas que destacan su poder antiinflamatorio y su efecto expectorante.

Sin embargo, además de esto de estas excelentes propiedades para calmar algunos inconvenientes de salud, el preparado de miel y ajo tiene otros usos de la misma forma esenciales. ¿Quieres conocerlos? Sigue leyendo este artículo y descubre más cosas sobre la mezcla de miel y ajo: beneficios y de qué manera tomarlo.

Miel y ajo: propiedades y beneficios

Como hemos indicado, el jarabe de ajo y miel es un antídoto muy popular en los hogares, en tanto que sus ingredientes naturales están repletos de nutrientes esenciales para nuestra salud. Por un lado, la miel es una sustancia natural producida por el néctar recogido por abejas que destaca por su riqueza en enzimas, hidratos de carbono, vitaminas (en especial del conjunto B), compuestos fenólicos, ácidos orgánicos y minerales como el calcio, hierro, magnesio, fósforo y potasio. Si quieres descubrir Cuáles son las propiedades medicinales de la miel, no te pierdas este completo artículo de Sabioz.

Por otro lado, el ajo además es un producto lleno de propiedades curativas, pues este bulbo de una planta perenne que destaca por su contenido en aminoácidos como la aliína y la alicina (responsables de su propio sabor) y otros nutrientes como la quercetina, aceites esenciales, vitamina B6 y C y minerales como el potasio, calcion selenio y manganeso.

Debido a esta riqueza nutricional de los dos comestibles, estos son las principales propiedades y beneficios del preparado de miel y ajo:

  • Propiedades circulatorias: debido a los aceites y al ácido de los dos ingredientes, el jarabe cuenta con un poderoso efecto anticoagulante que activa el flujo sanguíneo de nuestro organismo y previene algunos inconvenientes relacionasdos como las varices y la trombosis.
  • Propiedades cardiovasculares: gracias a la riqueza de alicina del ajo y las enzimas de la miel, este antídoto además es buena opción para reducir tanto los niveles altos de colesterol como de los triglicéridos en sangre. Además, debido a estas propiedades, la mezcla de estos productos además previene algunos inconvenientes cardiovasculares como la presión arterial alta.
  • Propiedades depuratorias: este antídoto además ayuda a quitar la acumulación de líquidos y otras toxinas en el organismo mediante la orina, lo como es ideal para prevenir la retención de líquidos y calmar ciertas enfermedades relacionadas como la gota y el reumatismo.
  • Propiedades antiinflamatorias: debido a la riqueza en aceites esenciales y aminoácidos del ajo, este antídoto además cuenta con propiedades antiinflamatorias que son de gran ayuda para luchar contra las enfermedades como la artritis.
  • Propiedades respiratorias: el ajo y la miel cuentan con propiedades antimicrobianas y antifúngicas que asisten a quitar los virus que provocan enfermedades como los constipados y las gripes. Además, gracias a su poder expectorante, además se usa como jarabe natural para calmar los síntomas frecuentes como la tos, el dolor de garganta y la fiebre.
Miel y ajo: beneficios y cómo tomarlo - Miel y ajo: propiedades y beneficios

Cómo tomar miel y ajo

Ahora que conocemos las propiedades que nos ofrecen estos ingredientes naturales, ahora te explicaremos de qué manera tomar miel y ajo con este fácil punto por punto. Solo vas a deber hacerte con las próximas cantidades:

  • 335 gramos de miel de abejas
  • 10 dientes de ajo
  • 1 botella de vidrio con tapa

Preparación y tratamiento

  1. En primer lugar, vas a deber mondar y picar los dientes de ajo hasta conseguir unas rodajas pequeñas.
  2. A continuación, vierte la cantidad de miel que hemos indicado y los ajos que hemos picado a una botella de vidrio con tapa.
  3. Una vez los hayas añadido, pon la tapa de la botella y deja que los ingredientes maceren durante una semana en un lugar fresco y oscuro.
  4. Después del tiempo indicado, ya tendrás listo el jarabe de miel y ajo.

Consume 1 cucharada al día en ayunas (así sea sola o diluida en un tanto de agua templada) durante 7 días seguidos. Después, descansa unas semanas y, si fuera preciso, reinicia el consumo.

Miel y ajo: beneficios y cómo tomarlo - Cómo tomar miel y ajo

Cómo tomar ajo, miel y canela

Además de la precedente receta, además podemos incorporarle a nuestro jarabe de ajo y miel otros ingredientes como la canela. Esta condimenta cuenta con una riqueza en flavonoides y aceites esenciales que potenciarían las propiedades circulatorias y antimicrobianas de esta combinación, lo como es en especial útil si la estamos empleando para calmar procesos víricos o inconvenientes circulatorios.

Preparación y tratamiento

  1. Para preparar esta receta, necesitaremos las mismas cantidades que hemos usado para el antídoto precedente pero añadiendo 1 ramita de canela a la mezcla.
  2. En este caso, añadiríamos a una botella de vidrio 10 ajos pelados y troceados así como la canela y los 335 gramos de miel. Luego, deberíamos dejar macerar durante 3 días en un lugar fresco y oscuro.
  3. En este caso, además tomaríamos una cucharada en ayunas (o diluida en un vaso de agua templada) durante 7 días seguidos. Después descansaríamos 10 días y volveríamos a reiniciar el antídoto si es necesario.

Si esta información te ha resultado útil, no te pierdas este otro artículo sobre Cómo combatir el resfriado con antídotos caseros.

Este artículo es meramente informativo, en Sabioz no tenemos capacitad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún género de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier género de condición o malestar.

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