Para qué sirve el té de jengibre y canela y de qué forma hacerlo

Para qué sirve el té de jengibre y canela y cómo hacerlo

¿Te imaginas la explosión de sabor que puede probar tu paladar al unir el jengibre con la canela? No solo es posible disfrutar de una deliciosa infusión con estos dos poderosos ingredientes sino, además de esto de descubrir un sabor único, tu cuerpo podrá probar todos los beneficios que aporta esta espectacular bebida.

Desde Sabioz, te contamos para qué exactamente vale el té de jengibre y canela y de qué forma hacerlo, pero te hablamos, además, de posibles recetas y de todas las propiedades que poseen estos dos ingredientes. ¡Sigue leyendo!

Para qué sirve el té de jengibre y canela: beneficios, propiedades y nutrientes

El té de canela y jengibre es una bebida que lleva ingredientes naturales y que es muy fácil de preparar. Los dos grandes protagonistas, el jengibre y la canela, además de esto de ser simples de conseguir, pueden resultarte muy ventajosos para la salud, ya que cuentan con numerosas propiedades. Las vemos ahora:

Nutrientes y propiedades del jengibre y la canela

  • Nutrientes del jengibre: el jengibre es un comestible rico, primordialmente, en substancias fenólicas, en minerales como el magnesio, el fósforo y el potasio y en vitaminas. Dentro de las vitaminas más ventajosas de este comestible, destacan la vitamina B6 (muy relacionada con el estado de ánimo y el insomnio) y la vitamina C (esencial para un recomendable desarrollo y desarrollo). Debido a estos nutrientes, el jengibre es un ingrediente con propiedades antioxidantes, antibacterianas y asépticas que se traducen en un enorme número de beneficios para tu salud.
  • Nutrientes de la canela: este ingrediente además es muy rico en minerales como el potasio, el fósforo y el hierro pero, además de esto, cuenta con vitaminas esenciales para nuestro bienestar entre aquéllas que destacan la vitamina C, citada anteriormente y la vitamina B1, conocida por ser la responsable de acudir a convertir los hidratos de carbono en energía. A continuación, os explicamos todos los beneficios que estos nutrientes y propiedades pueden aportarte.
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Té de jengibre y canela para adelgazar

Hay personas que, para perder peso, se ciñen a dietas estrictas. Otros, en cambio, se esfuerza físicamente dedicando horas a hacer ejercicio en el gimnasio o en casa. Sin embargo, resulta muy frustrante cuando el sacrificio no da los resultados que aguardábamos.

Si este es tu caso, las recetas de té de jengibre y canela para adelgazar pueden ser justo lo que precisas para quemar grasas. ¿Sabes de qué forma puede favorecerte esta infusión? Este fantástico té es un enorme acelerador del metabolismo, con lo que te ayudará a gastar más energía y deshacerte de la grasa que tu organismo no precisa.

Es esencial tener en cuenta que aunque esta infusión sea muy ventajosa, no es una receta espectacular, con lo que debes agregarla a tu dieta pero sin dejar de comer bien y realizar ejercicio diariamente. Debido a la energía que este té va a darte, rendirás más en los entrenamientos y en cuestión de tiempo verás tu cuerpo más esbelto y delgado.

Si quieres descubrir de qué forma preparar esta infusión para perder esos kilos de más, te invitamos a este artículo de Cómo hacer té de jengibre, canela y limón para adelgazar.

Para qué sirve el té de jengibre y canela y cómo hacerlo - Té de jengibre y canela para adelgazar

Té de jengibre y canela para la gripe

Además de los beneficios que le puede aporta a tu peso, esta infusión además es una solución eficaz para combatir la gripe y otros constipados que habitúan a aparecer en temporadas de invierno. Esto se debe a que la unión de los nutrientes de estos dos ingredientes (vitamian C, fósforo, potasio, etc.) ayuda a fortalecer tu sistema inmunológico

Si todavía te faltan razones para probar esta deliciosa mezcla, has de saber que el té de jengibre y canela además es muy efectivo para contrarrestar uno de los síntomas más molestos de la gripe, el catarro y los constipados: la tos. Además, la receta de té de jengibre y canela para la gripe te ayudará a regular la temperatura de tu cuerpo en tiempos fríos y va a aumentar tu temperatura anatómico. Precisamente por esta razón, debes evitar tomar esta infusión si tienes fiebre.

Para más recetas fáciles y naturales te asistan a combatir los constipados, échale un vistazo a este artículo sobre Infusiones para combatir la gripe, donde te contamos, punto por punto, como calmar los síntomas de la gripe.

Té de canela y jengibre para la digestión

El té de jengibre y canela es ideal si estimas que tus digestiones son lentas o si padeces de gastritis con frecuencia. Esto se debe a que estos dos ingredientes son muy ventajosos, singularmente, para el sistema digestible, ya que te pueden aportar un enorme número de ventajas:

  • Equilibra los jugos gástricos.
  • Facilita la digestión de grasas, hidratos de carbono y proteínas.
  • Regula la función intestinal y previene la subida del azúcar en sangre.
  • Elimina los gases que generan determinados comestibles en tu vientre.

Este té tan saludable tiene unas propiedades espectaculares, ya que actúa como antiespasmódico, antiinflamatorio, aséptico y antiemético (esto es, que evita los vómitos).

Té de canela y jengibre para la circulación sanguínea

Ya sabes que la circulación sanguínea es el vehículo que lleva el oxígeno y los nutrientes esenciales a todos los órganos de tu cuerpo. Pues bien, esta infusión además tiene la capacidad de estimular y progresar la circulación sanguínea debido, primordialmente, a la canela. Esto es posible pues este ingrediente cuenta con propiedades anticoagulantes que previenen y evitan la capacitación de trombos y coágulos.

Además, el té de jengibre y canela puede reducir el colesterol no saludable, ya que cuenta con compuestos antioxidantes muy recomendables. Este artículo sobre Las mejores infusiones para la circulación puede resultarte realmente útil.

Para qué sirve el té de jengibre y canela y cómo hacerlo - Té de canela y jengibre para la circulación sanguínea

Té de jengibre y canela para depurar y desintoxicar el hígado

El hígado es uno de los órganos más esenciales de nuestro cuerpo, ya que se ocupa de filtrar y quitar las substancias tóxicas amontonadas en el torrente sanguíneo.

Por sus características particulares hepatoprotectoras, esto es, su capacidad de protección de este órgano vital, el té de jengibre y canela ayuda a la limpieza y depuración del hígado cuando se sobrecarga en tareas.

La inflamación de hígado es un inconveniente más frecuente de lo que crees pero, todavía de esta manera, es muy esencial que lo trates a tiempo para evitar que te perjudique en exceso. Si tienes esta enfermedad, échale un vistazo a este artículo sobre Cómo desinflamar el hígado.

Té de jengibre y canela para el mal aliento

Si padeces de este desapacible inconveniente, el té de jengibre y canela te ayudará a reducir la halitosis. Este inconveniente puede aparecer por múltiples motivos: mala higiene bucal, sinusitis, comestibles como la cebolla o el ajo, y además, por el tabaco.

El té de jengibre y canela puede asistirte a tratar este desapacible inconveniente, ya que estos ingredientes actúan como astringente natural y estimulan determinados procesos digestibles.

Té de jengibre y canela para los cefaleas

La canela es buen relajante natural, mientras que que el jengibre es un enorme ingrediente antiinflamatorio. Por este motivo, al combinar los dos comestibles, se consigue un buen antídoto contra la jaqueca. De hecho, hay masajistas que incluso emplean el té de jengibre y canela como una parte de tratamientos de aromaterapia para acudir a sus pacientes a superar esta enfermedad.

Si eres una persona que sufre de jaqueca y cefaleas, desde Sabioz te invitamos a que tomes una taza de este curativo té cuando se te presenten estas molestias.

Para qué sirve el té de jengibre y canela y cómo hacerlo - Té de jengibre y canela para los dolores de cabeza

Cómo preparar el té de jengibre y canela

Si quieres aprender a hacer el té de canela y jengibre por tu cuenta, estos son los ingredientes que vas a especificar:

  • 1 rodaja de raíz de jengibre gruesa
  • 1 ramita de canela
  • ½ limón
  • 1 taza de agua (250 ml)

A continuación, te enseñamos, punto por punto, de qué forma preparar el té de jengibre y canela:

  1. Lo primero que debes hacer es lavar bien la raíz del jengibre y rallarla.
  2. Una vez tengas el jengibre limpio y rallado, pon a hervir una taza de agua para entonces incorporarle el jengibre rallado con la canela.
  3. Cocina la mezcla durante unos 10 minutos a fuego lento.
  4. Mientras esperas, lava el limón y extrae el jugo de una de sus mitades para incorporarlo a la infusión. Si lo prefieres, además puede recortar una rodaja y agregarla a la taza sin especificar exprimir el jugo. El sabor del limón, en un caso de esta manera, será más sutil.
  5. Finalmente, filtra el líquido en un colador y déjalo descansar durante unos minutos para no quemarte.

Contraindicaciones del té de jengibre con canela

Aunque se trate de una infusión hecha de ingredientes absolutamente naturales, este té además tiene sus contraindicaciones. A continuación, te descubrimos ciertas para que evites poner bajo riesgo tu salud:

  • Si padeces inconvenientes digestibles, evita tomar té de jengibre con canela, ya que la mezcla de los dos ingredientes podría irritarte el estómago y empeorar los síntomas.
  • No es recomendable, tampoco, que los pequeños consuman esta infusión, ya que tanto su sabor como sus efectos podrían ser demasiado fuertes para los más pequeños.
  • Evita tomar esta infusión si estás encinta, ya que podría poner bajo riesgo la salud del pequeño, sobre todo durante las primeras semanas de gestación.

A pesar de estas contraindicaciones y como hemos visto en los apartados precedentes, esta infusión tiene importantes beneficios para tu salud generalmente. Desde Sabioz, te invitamos a que nos cuentes qué te asemeja el té de jengibre y canela. ¿Lo has probado? ¡No vaciles en dejar un comentario!

Este artículo es meramente informativo, en Sabioz no tenemos capacitad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún género de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier género de condición o malestar.

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