Propiedades del aceite de krill

El aceite de krill es un producto conocido gracias a su alto contenido en ácidos grasos omega-3 y antioxidantes. Gracias a sus propiedades, podemos progresar el sistema circulatorio y también inmunológico y reducir, también, el colesterol. Actualmente, este producto se comercializa a fin de progresar nuestra salud. Una de las mejores formas de toparlo, es en forma de cápsulas en la web de SuperSmart.

A continuación, en Sabioz te descubrimos las propiedades del aceite de krill y los beneficios que aporta a nuestro organismo.

Qué es el aceite de krill

El krill es un crustáceo, similar al camarón, que cuenta con más de 85 especies repartidas en los diferentes mares y océanos. El aceite de krill se consigue de krill antártico, una de las especies de crustáceos con mayor biomasa del planeta y que se encuentra, principalmente, en las aguas del océano Antártico y cerca de las aguas de Japón, Rusia o Ucrania.

El krill antártico nos da lo que conocemos como aceite de krill, un producto que puede ser empleado con diferentes fines vinculados a la salud. Para conseguirlo, se realiza un procedimiento de extracción en frío que deja sostener todas las propiedades del crustáceo en su aceite y, en consecuencia, nos deja disfrutar de todos los beneficios que nos aporta.

Una vez se consigue el aceite de krill antártico, este se somete a la ultracongelación a fin de sostener sus principales propiedades: la alta cantidad de antioxidantes que contiene y su elevada concentración de ácidos grasos omega-3. La extracción del aceite de krill acostumbra a recolectarse a fines de verano, temporada en la que el fitoplacton, del que se nutre el crustáceo y que cuenta con una gran una parte de propiedades saludables, se encuentra en su esplendor.

Propiedades del aceite de krill - Qué es el aceite de krill

Propiedades del aceite de krill

Si por algo es sorprendente el aceite de krill es por sus propiedades ventajosas para la salud. Este producto combina la presencia de antioxidantes y omega-3, las principales bondades que aporta a nuestro organismo.

El krill va amontonando un sinnúmero de nutrientes gracias a su alimentación a base de fitoplacton, lo que deja que el crustáceo cuente con una gran cantidad de elementos esenciales.

Además de los ácidos grasos omega-3 y la gran cantidad de antioxidantes que se concentran en el producto, el aceite de krill tiene un alto valor proteico, un enorme contenido en aminoácidos esenciales simples de digerir por nuestro organismo, y un sinnúmero de minerales entre aquéllos que destacan el fósforo, el magnesio, el calcio, el flúor, el sodio, el selenio, el potasio, el magnesio o el cinc, entre otros. Cabe resaltar, también, su riqueza en vitaminas A y E y en múltiples clases de flavonoides.

El conjunto del valor nutricional del aceite de krill es excelente, con lo que es natural que sus aportaciones se aprovechen en el área terapéutica y que este aceite se incorpore a una dieta sana y equilibrada.

Beneficios del aceite de krill

El motivo principal con lo que el aceite de krill es tan ventajoso para nuestro organismo, es que es uno de los aceites que presentan una mayor densidad de ácidos grasos esenciales y antioxidantes naturales. Conozcamos sus beneficios:

Ácidos grasos

Principalmente es rico en ácidos grasos poliinsaturados omega -3 EPA y en DHA, componentes principales en la estructura de órganos y tejidos como la piel, la retinal, el cerebro y la corteza cerebral, los testículos o el esperma.

En este sentido, la concentración de ácidos deja que el aceite de krill sea positivo para:

  • Reducir el colesterol y los triglicéridos.
  • Disminuir el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
  • Proteger las estructuras cerebrales y los tejidos de otros órganos.
  • Mantener el cerebro sano y prevenirlo de enfermedades neurodegenerativas.
  • Intervenir en la coagulación sanguínea y la presión de la sangre.
  • Incidir en los procesos inflamatorios como contestación inmune del cuerpo en el caso de infección.

Antioxidantes

El principal antioxidante presente en el aceite de krill es la astaxantina, encargada de bloquear la oxidación provocada por los radicales libres y anularla. En este sentido, los antioxidantes concentrados en este aceite asisten a:

  • Retrasar los signos de envejecimiento
  • Optimizar la salud
  • Neutralizar los radicales libres y sus efectos
  • Proporcionar una mayor salud del corazón y del sistema inmunológico
  • Mejorar la memoria

Otros beneficios

Además de los principales efectos beneficios para nuestro organismo, el aceite de krill también es positivo en las próximas áreas:

  • Reducir el dolor articular
  • Inhibir la inflamación
  • Aumentar la flexibilidad
  • Aliviar los síntomas premenstruales
Propiedades del aceite de krill - Beneficios del aceite de krill

Efectos secundarios del aceite de krill

El aceite de krill es un producto seguro y ventajoso para la mayoría de personas adultas. No obstante, he de ser consumido en dosis recomendables y en periodo de tiempo determinado, que no debe superar los 3 meses. En caso contrario, el aceite puede causar determinados efectos similares a los que genera el aceite de pescado:

  • Mal aliento
  • Malestar estomacal
  • Náuseas
  • Acidez
  • Diarrea

Sin embargo, ya adelantamos que es poquísimo probable que se dé este caso.

Contraindicaciones del aceite de krill

Asimismo, el consumo de aceite de krill está desaconsejado en ciertas personas y/o circunstancias:

  • Personas con alergia al pescado o al marisco (singularmente a los camarones): en un caso así los síntomas que presentará tras la ingesta son hinchazón del rostro, la lengua, los labios o la garganta, ronchas rojas y complicad para respirar. De ser así, asiste urgentemente a los servicios de asistencia médica.
  • Toma de fármacos: si consumes anticoagulantes o bien otros fármacos estrógenos, calmantes o diuréticos, consulta con su médico antes de recurrir al aceite de krill.
  • Embarazada o en periodo de lactancia: evita el aceite si estás encinta o pretendes estarlo, como si estás en periodo de lactancia.

Si presentas determinados casos precedentes, lo mejor es que consultes con tu médico y le preguntes si puedes tomar aceite de krill.

Cómo tomar aceite de krill

Ahora que conoces las propiedades y efectos ventajosos del aceite de krill, has de saber que lo encontrarás de venta en herbolarios y dietéticas, como en la web de SuperSmart.

Puedes adquirirlo, también, en forma de cápsulas y atender siempre y en todo momento a la prescripción médica para tomar la dosis recomendable de este producto.

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Propiedades del aceite de krill - Cómo tomar aceite de krill

Este artículo es meramente informativo, en Sabioz no tenemos capacitad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún género de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier género de condición o malestar.

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