Té de lavanda: propiedades, de qué forma hacerlo y contraindicaciones

Cada día son más las personas que se dan cuenta de las grandes ventajas que tiene ingerir té de pluralidad hierbas, y todo gracias a los beneficios que tienen para la salud. Por ejemplo, el té de lavanda es una de las infusiones que más ventajas aporta a la salud, debido a las propiedades provenientes de su composición.

¿Te complacería saber de qué forma puedes aprovechar esta planta? Si es de esta forma, sigue leyendo estas líneas pues en el presente artículo de Sabioz te explicamos todo sobre el té de lavanda, sus propiedades, de qué forma hacerlo y contraindicaciones.

Té de lavanda: propiedades y beneficios

La infusión o té de lavanda tiene muchas propiedades curativas, con lo que resultará realmente útil para tu salud y al poco tiempo de tomarlo ya vas a apreciar los beneficios que te aporta.

Propiedades del té de lavanda

  • Antisépticas
  • Sedantes
  • Antiinflamatorias
  • Antivíricas
  • Astringentes
  • Carminativas
  • Antiespasmódicas
  • Antibacterianas
  • Diuréticas
  • Digestivas
  • Antiespasmódicas
  • Hipotensoras
  • Cicatrizantes

Beneficios del té de lavanda

Como ves, todas estas propiedades de la lavanda son curativas y buenas para tu organismo, conque no vaciles en aprovecharlas. Así, gracias a dichas propiedades, el té de lavanda te aporta muchos beneficios:

  • Uno de los beneficios más frecuentes, del como puedes aprovecharte es de su capacidad para calmar inconvenientes de estómago como gases, cólicos, infecciones del intestino o del estómago en sí. Esto sucede gracias a las propiedades antiinflamatorias y relajantes que tiene.
  • Debido a que es un sedante, las personas que sufren insomnio pueden tomarse una taza de té de lavanda para dormir y de esta forma solucionar el inconveniente, en tanto que puede asistirte a relajarte y genera sueño. Además, además es eficaz frente a agobio y ansiedad, mejorando tu estado de ánimo. Si buscas opciones naturales para descansar mejor y la lavanda te ha llamado la atención, infórmate más sobre Cómo emplear la lavanda para dormir en este otro artículo de Sabioz.
  • Si tienes fiebre, la infusión de lavanda puede asistirte a supervisarla en tanto que estimula la transpiración del cuerpo y por eso genera una aminoración de temperatura.
  • Gracias a su efecto broncodilatador, resulta realmente útil frente a inconvenientes relacionados con el sistema respiratorio.
  • Contribuye a mejorar la salud de tu boca, en tanto que ingiriendo una taza de este té puedes evitar el mal aliento, es efectivo para encías sensibles y además de esto puede sanar llagas, úlceras o heridas de la boca.
  • Si padeces dolores premenstruales, este te puede acudir a calmar dichos síntomas.

En este otro artículo de Sabioz te mostramos más sobre Cuáles son las propiedades de la lavanda.

Cómo hacer té de lavanda

Si quieres incluir esta infusión en tus hábitos de alimentación, seguro que te preguntas de qué forma preparar té de lavanda y si puedes hacerlo tú o si es mejor adquirirlo en bolsas. Pues la realidad es que el procedimiento es muy fácil y puedes hacerlo en tu casa. Sigue estos pasos para hacer té de lavanda:

Ingredientes

  • 1 cazo de agua.
  • 1 cucharada sopera rasa de lavanda seca. Si dispones de esta planta en tu casa, este otro blog post te resultará útil para conocer Cómo secar lavanda.
  • 1 cucharadita de miel (opcional).
  • Unas pocas gotas de limón (opcional).

Elaboración

  • Coloca un recipiente con agua hirviendo, sumerge unas pocas hojas y flores secas de lavanda y déjalo descansar 10 minutos.
  • Cuando estos 10 minutos pasen, cuela el agua y ya podrás tomarte el té de lavanda.
  • Si lo quieres puedes añadir una cucharada pequeña de miel para endulzar la infusión.
  • O bien, si te agrada más el limón, puedes añadir unas pocas gotas de su jugo.
  • Se aconseja consumir esta infusión por la noche en tanto que muchas personas aseveran que el efecto sobre el organismo es mayor y más benefactor, pero puedes consumirlo por gusto propio sin la necesidad de calmar alguna molestia, malestar o dolor, por poner un ejemplo en un día que desees relajarte y desconectar.

    Contraindicaciones del té de lavanda

    Como has podido ver, son muchas los beneficios que acarrea consumir té de lavanda, pero hay que tener en cuenta algunos aspectos en el momento de tomarlo. Estas son las principales contraindicaciones de tomar té de lavanda:

    • No se aconseja tomar más de tres tazas al día en ningún día.
    • Si se administra en pequeños, no hacerlo antes de los tres meses de vida y siempre y en toda circunstancia dárselo bajo supervisión del pediatra.
    • No ingerir té de lavanda si tienes posibles alergias a la planta o a plantas similares.
    • Si padeces enfermedades de hígado, neurológicas, Parkinson, epilepsia, gastritis, colitis o síndrome del intestino irritable tampoco resulta conveniente que tomes esta infusión, no por lo menos sin supervisión del médico.
    • El té o infusión de lavanda no está indicada para mujeres embarazadas ni lactantes debido a que todavía no se conocen de forma plena sus efectos en estos casos.

    Ahora que conoces los beneficios y propiedades del té de lavanda, no vaciles en emplearla frente a las nosologías mentadas anteriormente o incluirla en tu dieta frecuentemente. Hay que tener en cuenta que la lavanda no elimina una nosología, conque no sustituye la visita a un médico especializado para tratar la causa de base del inconveniente que haya.

    Este artículo es meramente informativo, en Sabioz no tenemos capacitad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún género de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier género de condición o malestar.

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    Bibliografía

    • Cebrián, J., (2012), Diccionario de plantas medicinales, Barcelona, España, Integral RBA Libros.

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